기억력이 안좋다는걸 알고능 있었는데
작년에 작업기억력이란 걸 알고나서 확인해보니 너무 처참한거임

단어를 한 10개 정도 외운다고 첬을때
한 번 쭉 외우고 다시 복기했을때 기억이 안나는건 그럴수도 있자나? 그래서 별 생각 못했었는데
2개 외우고 직전꺼 다시 복기하려고 해보니 그것조차 기억이 안나는거야

예를들어 단어 2개 외우는데
1. appoint 임명하다 임명하다 x10...ㅇㅋ 외움
2. sturdy 견고한 x10... ㅇㅋㅇㅋ외움
근데 여기서 다시 1을 복기해보려고 하면.. 걍 백지야

방금 봤는데도..... 너무 심각한거여
아예 1번이 뭐였는지, 아님 appoint만 보고 뜻만 기억하는것 조차 안됨.

그래서 이걸 의식하면서 외우려고 하니까 되긴 하더라구
1번 외우고나서 2번 외울때도 1번을 계속 의식하는거지
2번 외우는 중간중간 1을 생각한다던지. 근데 의식안하고 2만 외우거있으면 2를 다 외웠을땐 1 봤던건 걍 백지됨... 이걸 10개 외우는동안 1번부터 계속 붙드는거.
이렇게 5번째 단어 외우고나서 직전 단어만 복기해도 되고 아님 1번부터 4번 단어까지 출력하고 6번 단어 외우고 반복...
힘들더라 난.

물론 챕터1 이렇게 외우고 챕터2 외우고나서 다시 챕1 생각했을때 또 기억 안나는게 있긴 함ㅎㅎㅎ 그래도 전부는 아님. 또 외우면 되더라.
장기기억까지 가는건 계속 복습해주ㅏ야하겠지만 당장 까먹고 좌절할때보단 나은듯.

근데 이런식으로 장기적으로 연습했을때 기억력 자체에도 영향을 줄지 궁금해.
혹시 이렇게 해서 효과본 사람 있는지도 궁금함


작년에 단어는 아니고 뉴스레터 한창 받아보면서
뉴스레터에 있는 토픽 5개정도를 보고 위와 같은 방식으로 기억해보는걸 잠깐 했었거든. 3주~한달? 그리고 자기전에 아침부터 저녁까지 하루를 자세히 복기하는것도 해봄. 그러다 어느순간 지쳐서 그만두긴 했는데. 그때도 기억력 좋아지는건 못느꼈던거 같아..

요즘 최악의 기억력을 겪고있어서 다시 꾸준히 해볼까 생각중인데 문득 이게 의미가 있는 행동인가 싶어서 의견 들어보랴고 올림.