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내 수염 관리 루틴

수갤러(121.189) 2024.04.29 08:16:24
조회 418 추천 0 댓글 5
														

아침

물세안 - 미녹(1mm) - 충분히 흡수되면 클렌징(4시간) - 보습


저녁

세안 - 미녹(1mm) - 충분히 흡수되면 클렌징(4시간) - 보습


더마롤러

0.5mm 매주 2회(월/금), 더마 후 24시간 회복


비오틴

5000mg 주 1~2회 섭취


아침이나 저녁에 시간 없으면 그냥 클렌징 후 토너 - 미녹 - 로션 또는 크림 순서로 바름

로션이나 크림 바르기 전 10분 정도 말리기


더마롤러는 상하 좌우 대각선 각 10번씩 굴리기. 하기 전후로 소독 필수

하고 나면 보습


비오틴은 고용량을 매일 먹을 필요 없다해서 주에 1~2회 1알씩 먹는 중. 그 외 영양제는 딱히 안먹음

운동은 주 5회 하고있음.


위 루틴으로 매일 하는 중. 아직 1달차라 크게 달라진건 없는데, 수염이 빨리 자라는 정도?

평소에는 트리머로 수염 길이만 치고, 어디 약속 등 자리 나갈때는 면도 하고 있음


꾸준히 해보고 효과 보면 또 글 써봄

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