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[찍찍!!ㅋ] 헬스장 레누 인스타 앱에서 작성

보갤러(106.101) 2024.05.12 15:33:38
조회 319 추천 0 댓글 11
														

어그로 ㅈㅅ
운동 2020 년부터 시작했는데 
머신위주로함 매번 등가슴 이분할 
팔은 슈퍼세트로 운동마무리에 매일함 
세트는 등은 다포함해서 40세트정도 
가슴은 30세트내지하는데 정크볼륨이냐?
운동시간은 3시간 무조건 실패지점까지하는데 ..

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