다이어트 강도는 무조건 유산소인듯 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 다이어트 강도는 무조건 유산소인듯

보갤러(58.231) 2024.05.22 20:35:00

조회 237 추천 0 댓글 0

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조준, 아모띠, 이유진같이 본인 키에비해 사이즈 크고 평체 있는 새끼들 보면

하루 3000~3500 칼로리 식단으로 처먹고

그걸 활동량(유산소) 으로 무마시켜버림ㅇㅇ

결국 잉여칼로리 하나없이 오로지 그 에너지로 웨이트하는거지

ㅆㅃ 그럼 근육이 안자랄래야 안자랄수가없고 씨팔

고정닉 0

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1714136998.gif

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