팔짧으면 dy 별로임 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 팔짧으면 dy 별로임모바일에서 작성

보갤러(58.233) 2024.05.27 01:00:49

조회 206 추천 0 댓글 4

dy가 내려오면서 광배, 올라가면서 등상부까지 쓰이는 궤적인데

나같은 티라노가 하면 올라가는 궤적만 가능함

팔 짧으면 프풀다나 맥그립 잡고 롱풀 하는게 낫다

그나마 하려면 데릭처럼 서서하는것도 좋은데 이거 고중량 치다가 허리 나가기 십상임

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