50km~100km 라이딩할때 평균 심박수 몇나와야 정상임??

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개설일

2016-12-28

[일반] 50km~100km 라이딩할때 평균 심박수 몇나와야 정상임??

성공한지개미오너

2021.09.06 00:36:15

조회 135 추천 0 댓글 8

근력을 키워서 파워를 높히는게 맞는건지, 인터벌로 심폐능력을 키워서 동일 케이던스에서 심박을 낮추는게 맞는건지 모르겠네

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