35세 5.7 전단계 나왔는데 질문좀 - 당뇨 마이너 갤러리

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개설일

2017-12-05

[질문/정보] 35세 5.7 전단계 나왔는데 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.03.25 00:30:42

조회 216 추천 0 댓글 4

하루 100 걸음도 안 걷는 운동 아예 안하던 수준에 하루 한끼만 먹되 폭식했었음

전단계 판정받고 바나바잎차 코로솔산 양양제 찰현미 구입했는데 찰현미는 효과 없단 거 이제알음ㅠㅠ

그래도 양배추 사서 케첩 마요네즈 조금만 뿌리고 많이 먹고 밥 양 절반으로 줄임

밥 먹는 속도는 한시간 정도(원래도 굉장히 느리게 먹음)

무엇보다 밥먹고 30분정도 운동하고 있어요

복부비만이라 뱃살부터 빼려고 하는데 이대로 하면 더 진행이 안될 수 있는지 물어봅니다

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