변비는 어케 해결하냐 - 당뇨 마이너 갤러리

노무현

매니저

헬창의삶11(kahi6)

부매니저

없음

개설일

2017-12-05

[일반] 변비는 어케 해결하냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.05.01 15:37:17

조회 83 추천 0 댓글 1

당뇨초기라 식단조절하고 다이어트해서 혈당이랑
당화혈 6.5아래로 떨궛는데
탄수화물을 너무 줄여서 그런가 변비가 심해짐
평균 일주일에 한번싸는듯
요거트랑 프로바이오틱스도 먹고 물도 하루 2.5리터는 먹는데
운동을 좀 더해야하나
식사때 밥을 좀 더먹을까 밥은 2-3술 뜨고 말거든

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