14일 목표고 8일차인데, 가끔 편의점가서 물사오거나 프리랜서일 쪼끔 하는 거 빼고는 거의 침대에 있거든
생산적인거나 운동을 해서 스트레스 받고 싶지는 않고
유튜브 알고리즘도 이제 계속 똑같은거만 보여준다

시간이 빨리 갔으면 좋겠어 지루해지루해지루해

참고로, 지금까지의 현황
여잔데 키160.7 몸무게 54.2로 시작해서
7일지나서 5키로 감소
그러나 그동안 움직임이 거의 없었기에 나의 운동능력과 근육도 감소

단식 마치면 수분과 근육무게로 2-3키로 정도 리바운드 있을거라 생각해서 실질적인 지방감량은 1-2키로 정도에 불과하다고 봄
남은 7일 잘 버텨서 뿌듯함 느끼고 싶고

단식결과가 원하는 숫자로 안나오면 보식하면서는 운동 조금씩 시작하고 추가감량될때까지 1달반 정도는 2일에 한끼 보식하는 수준으로 간헐적 단식 유지하고, 원하는 수준이 되면 내 속이 소화하는 수준을 봐가면서 끼니수나 음식종류도 늘리고 유지하고 근혁을 강화할 수 있는 식단과 운동을 짜야겠지 과도하게 말라서 건강을 해치고 싶진 않으니까

웬만한 물단식 콘텐츠나 먹방을 다 봐서 지겨워 죽겠다
산책이나 운동은 하기가 시러...
참고로 첫날 속비우는 것 때문에 딥푸룬주스1병 마신 거 말고는 아무것도 안먹고 물만 마셨음