단식 이후에 보식 이것저것 질문!!

여러분 단식하세요

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-04-06

단식 이후에 보식 이것저것 질문!!앱에서 작성

단갤러(223.38) 2024.03.12 08:16:55

조회 198 추천 0 댓글 5

현재 물단식 33시간 진행중이고

딱히 정해둔 기간은 없고 몸에 이상 오면 바로 멈출 생각임

보식으로 사골국물에 야채 이것저것 넣어서 야채탕 끓여먹을 생각인데(먹다가 배부르다고 생각하면 바로 멈추기)

1. 야채탕 먹기 2 - 3시간 전에 아몬드 먹어야 함??

2. 야채탕으로 보식 기간동안 1일 1식 해도 되지?

(직장인이라 회사에 야채탕 가져가기는 좀 그래성...)

3. 보식기간은 단식기간의 몇 %정도로 가져가면 돼??

아직 단식기간이 미정이라 보식기간도 대충 얼마나 잡아야할지 모르겠어서

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
14369	24시간째인데 쉽지 않네...... [1]	ㅇㅇ(121.128)	04.12	107	0
14368	62시간 완료 기록	단갤러(125.180)	04.12	83	0
14367	72시간 하려는데 56시간으로 마무리 해야겠다 [1]	단갤러(119.149)	04.12	143	0
14366	4월 12일. 180/135 초고도돼지 단식도전기 [5]	AB(223.38)	04.12	124	1
14365	월요일 작계훈련하는데 [1]	단갤러(221.151)	04.12	74	0
14363	배고픔 참는 것도 훈련임 [1]	ㅇㅇ(211.217)	04.12	133	0
14361	내일부터 단식해야지	단갤러(111.171)	04.12	30	0
14360	단식90시간째	락교(106.101)	04.12	64	0
14359	커피에 알룰로스 타가지고	ㅇㅇ(118.235)	04.12	64	0
14358	직장인 물단식 12일차 [5]	단갤러(118.235)	04.12	222	0
14357	통풍환자인데 물단식 괜찮을까?	왼손돌려	04.12	148	0
14356	님들 단식 이렇게 해도 됨? [13]	돼지탈출 (115.86)	04.12	238	0
14355	단식 5일차인데 장기단식 해도됨? 조언좀.. [7]	단갤러(211.235)	04.12	251	0
14354	보식으로 견과류 어떰? [2]	단갤러(118.235)	04.12	182	0
14353	숙변 언제까지 나와? [2]	내가모(1.250)	04.12	217	0
14352	주말에 밀린 일해야 하는데	ㅇㅇ(118.235)	04.12	53	0
14351	카톡 아디 1개를 pc 두 대로 동시접속 가능해??? [1]	당당(218.51)	04.12	78	0
14348	단식 시작	단갤러(117.111)	04.12	39	0
14347	단식하면서 상하차ㄱㄱ [2]	단갤러(220.120)	04.12	107	1
14346	마지막도전 ) 드디어 3일차 성공 113.4kg (-1.2kg) [1]	마지막도전(223.39)	04.12	102	1
14345	소금물 역겨워 죽겠다 [6]	락교(106.101)	04.12	184	0
14344	저탄고지 하고있는데 이것도 반 단식효과 있는듯?	ㅇㅇ	04.12	83	0
14343	못 참고 족발세트 먹음 [3]	단갤러(223.62)	04.12	120	0
14342	아 잠 안온다 [2]	ㅇㅇ(118.235)	04.12	67	0
14341	사교에 먹는 게 왜 필수냐. 하.	단갤러(93.66)	04.12	65	0
14340	아무리봐도 계란이 최고의 다이어트 식품같다 [2]	ㅇㅇ	04.12	199	3
14339	2달전 단식할때보다 잘안빠집니다 도움좀 [3]	ㅇㅇ(222.109)	04.11	171	0
14338	단식할때 살 더 뺄려면 무슨운동해야하냐? [5]	ㅇㅇ(222.109)	04.11	193	0
14337	단식 3일까지는 할만하지않나 [1]	ㅇㅇ	04.11	184	0
14334	마그밀 제산제 대용으로 먹어도 되냐? [1]	ㅇㅇ(117.111)	04.11	137	0
14333	캐시닥 퀴즈 정답	피토1(39.7)	04.11	43	0
14330	인생 첫단식 68시간째인데 [3]	ㅇㅇ(106.101)	04.11	129	0
14329	단식 3일차 씹단점찾아냄 [1]	단갤러(221.151)	04.11	197	4
14327	단식 3일차인데 ㄹㅇ 고비다 ㅠ	단갤러(211.232)	04.11	180	0
14325	소금물 어떤 농도로 타먹음?	ㅇㅇ(121.176)	04.11	83	0
14324	형들 감식기 어케 생각하세요? [6]	ㅇㅇ	04.11	98	0
14322	진짜 음식중독 존나 무섭네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	04.11	153	4
14321	30시간 좀 안되었는데 피부 근질근질하네 [1]	단갤러(118.235)	04.11	122	0
14318	단식 하지마라 [3]	아옷치(223.39)	04.11	280	1
14317	12일에 10키로뺌 [2]	아옷치(223.39)	04.11	238	0
14315	마지막도전 )괴로웠던 2일차 성공 114.6kg (-0.9kg) [2]	마지막도전(223.39)	04.11	102	2
14314	단식하고나서 평소에 저탄고지 식단할때 이래도되나? [1]	단갤러(118.235)	04.11	71	0
14313	24시간 넘어가고 있는데 왜 ㅂㄱ가 되냐 [3]	단갤러(110.8)	04.11	107	0
14312	직장인 물단식 11일차 [2]	단갤러(223.38)	04.11	204	0
14309	단식후 저탄수 다이어트 한번만 보ㅓ주라ㅠㅠ [8]	단갤러(175.210)	04.10	144	0
14308	내가 여러가지 보며 생각한 단식 보식 아닐때 평소에 관리방법 [1]	ㅇㅇ	04.10	157	1
14307	보식 뭘로 하냐 [2]	단갤러(39.7)	04.10	262	0
14304	단식할때 다이어트 용도라면 난 제로콜라 나쁘지 않다고봄 [2]	단갤러(222.99)	04.10	363	1
14302	키토래쉬 단식 끝내고 열흘 넘었고 레몬물이	단갤러(106.102)	04.10	146	2
14301	씹돼지 72시간 단식 도전! [3]	단갤러a8(118.235)	04.10	180	1