단식중인데 조금 무섭네요

여러분 단식하세요

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-04-06

단갤러(211.215) 2024.04.17 22:08:37

조회 380 추천 0 댓글 8

a64701ad1b3eb4639ef1dca511f11a3991526beca549b32b

지금 178에 120kg정도 나가고 물단식 3일차입니다.

원래 5월달까지 스트레이트로 20일정도 하려고 했는데 부작용 같은거 검색해서 보니까 좀 무섭네요..

탈모도 온다하고 근육 다 빠진다하고..

인바디로 골격근 43에 체지방 34 나오는데 물단식 계속하는게 나을까요?

근육 너무 많이 빠지는건 싫어서요.. 아까 개념글 살펴보니까 3일 단식하고 보식한후에 다시 3일 단식하고 이런식으로 해도

감량하는 무게 차이 얼마 없다는데 사실인가요?

너무 무섭습니다 형님들

고정닉 0

원본 첨부파일 1

뚱람쥐.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
14828	과일 좋아하는 인간은 단식에 더 힘이들듯 [1]	ㅇㅇ(194.114)	04.29	101	0
14827	온몸이 짜릿짜릿하다 몸을 움직이고 싶어 감당할수가 없다	ㅇㅇ(194.114)	04.29	64	0
14826	183/96 에서 시작한지 [1]	단갤러(58.233)	04.29	126	0
14824	하... 단식 끝났지만 또 단식하고 싶다	ㅇㅇ(194.114)	04.29	71	0
14823	2쥬 단식 20키로 뺀사람들 어케 뺀거야..? [2]	단갤러(106.101)	04.29	227	0
14822	귀차니즘으로 뒤질수도 있겠구나	ㅇㅇ(194.114)	04.29	73	0
14821	일주일후에올게	ㅇㅇ	04.29	44	0
14820	단식 5일차인데 단식 후 2일 보식 그리고 5일단식	단갤러(118.235)	04.29	99	0
14819	이제 단식 24시간 댓음 [3]	ㅇㅇ(61.39)	04.29	123	0
14817	2주 20키로가 가능하구나ㅣ;;; [7]	인간(218.51)	04.29	273	0
14816	정체기 개열받는다	단갤러(106.102)	04.29	75	0
14815	1일차	단갤러(61.72)	04.29	30	0
14814	단식 끝나고 1일 1식 하려고 하는데 1일1폭식 될가봐 너무 걱정됨 [3]	westworld(4.215)	04.29	201	0
14812	사골국물 한그릇 하니까 팔떨림, 어지럼증 다 사라짐 [3]	ㅇㅇ(194.114)	04.29	232	2
14811	1일차	찌개랑(118.235)	04.29	34	0
14810	사람 하나 붙잡고 욕붓고 싶어진다 [1]	ㅇㅇ(194.114)	04.29	78	0
14809	나도 함 해본다 단식	단갤러(175.215)	04.29	40	0
14808	쌉돼지인데 한달 30키로가능할까 [4]	단갤러(1.231)	04.29	169	1
14806	아왤케 잘 안빠져? 하루에 -1되야하능거 아니노	단갤러(124.50)	04.29	68	0
14805	단식24시간째	단갤러(59.20)	04.29	50	0
14804	단식때 칡즙먹어도대냐 [8]	ㅇㅇ(61.39)	04.28	112	0
14802	초고도비만인데 바로 단식 오래한 사람 있엉? [1]	ㅇㅇ(1.241)	04.28	105	0
14801	단식42시간경과	ㅇㅇ(118.235)	04.28	50	0
14800	돼지감자차, 보리차 이런것도 케토시스 깨짐? [11]	단갤러(14.37)	04.28	176	0
14799	단식 5일차 힘없어서 아무것도 못하겠음 [3]	ㅇㅇ(118.235)	04.28	128	0
14797	7일단식 첫보식때 사골 국물만 vs야채포함 [1]	단갤러(211.227)	04.28	177	0
14795	2주동안 10kg뺄수있을까? [12]	솔의눈(106.102)	04.28	402	0
14794	급찐살 5키로 일주일 단식하면 다시 빠짐? [3]	단갤러(58.231)	04.28	152	0
14793	단식 4일차 [1]	ㅇㅇ(211.36)	04.28	75	0
14792	단식 2일찬데 방구왤케 많이 나옴?????? [1]	ㅇㅇ(211.186)	04.28	116	0
14791	보식 1일1식으로 해도됨? [2]	단갤러(171.224)	04.28	127	0
14790	6일차 끝나고 보식 안하고 첫끼 먹음 [1]	단갤러(118.235)	04.28	118	0
14789	보싣3일차	ㅇㅇ(1.254)	04.28	55	0
14788	1일차	4.28.시작(61.72)	04.28	46	0
14787	술고기야식끊고단식간다	단갤러(110.70)	04.28	37	0
14786	보식으로 야채두부 마라탕 먹는다 [2]	단갤러(175.197)	04.28	154	0
14782	보식은 하루에 한번 하는 거야? [1]	ㅇㅇ(112.150)	04.28	145	0
14779	물이 안 넘어가 ㅋㅋㅋ [2]	단갤러(218.235)	04.28	101	2
14778	단식 끝나고 3키로찜 [3]	단갤러(49.143)	04.27	172	0
14776	단식할때 제로죠스바 먹어도 되려나 [2]	ㅇㅇ(221.165)	04.27	164	0
14774	5일차 되면 힘이 좀 나? [4]	ㅇㅇ(112.150)	04.27	170	0
14773	살빼려고 단식 하는 사람들에게 추천하는 책	단갤러(61.255)	04.27	153	0
14772	와 10일단식 어찌하는거냐. [2]	ㅇㅇ(223.39)	04.27	249	0
14771	너네 입냄새 참을만 하냐?? [7]	단갤러(61.43)	04.27	258	0
14770	단식원은 왜 가는거임? [5]	단갤러(14.53)	04.27	185	0
14769	단식 5일했는데 울렁거리고 머리아프고 숨이 너무 참 [3]	ㅇㅇ(14.53)	04.27	145	0
14767	마그밀 원래 이리비쌈?? [2]	단갤러(118.235)	04.27	205	0
14766	단식 오래 하다가 정체기 옴 [3]	단갤러(124.50)	04.27	126	0
14764	단식 3일차 잠을 제대로 못자겠네	ㅇㅇ(118.235)	04.27	81	0
14763	단식 하루 후기	단갤러(221.150)	04.27	69	0