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132kg 단식일기 2일차

단갤러(211.204) 2024.05.06 18:49:07
조회 71 추천 0 댓글 0

시작 132.5
1일차 130.8
2일차 130.1

이때까지는 파트타임 알바했던지라 맨날 밤낮 바뀌어있어서 아침 6시에 자고 낮 2시에 일어나는 패턴이였는데

이제 혼자 자취하면서 일 안하고있을때니가 밤낮 바꾸려고 노력해봐야곘음. 수면도 되게 중요하고 아침에 선선할때 개운하게 운동하려면 수면패턴 바꾸는건 필수인듯


최소 2주 이상 화이팅

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