단식한다고 근손실 온다는 새끼들이 제일 병신같음 ㅋㅋ

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2016-04-06

단식한다고 근손실 온다는 새끼들이 제일 병신같음 ㅋㅋ

단갤러(58.142) 2024.05.10 10:17:22

조회 759 추천 13 댓글 2

간헐적 단식 혹은 몇일 단식한다고 근손실이 온다고?

유튜브에서 골격근 -1~2키로씩 줄어드는걸 봤다고들 하지?

그건 그냥 근육 수분(글리코겐)이 빠진 수치일 뿐임

물론 아예 안 빠진다고는 할 수 없지만 좀 굶는다고 근육이 그렇게 쉽게 쪼그라들지않아 ㅋㅋ

ㅅㅂ 일주일 굶어서 골격근 1~2키로 그거 빠진거 보고 씹소리 하는새끼들 보면 병신같은데

그럼 한달 굶으면 골격근 7~8키로씩 빠지냐?ㅋㅋㅋ 뭔 말이되는 소리를 해야지ㅋㅋㅋㅋ

니들 일반인 몸뚱아리로는 근손실따위 걱정할 필요가 없어

니들이 뭐 약꼽아서 풍근이 비대한거 아니면 ㅈ도 근손실 없으니깐 그냥 좀 해라 핑계대지말고

그리고 기초대사량 걱정들 많이 하는데

그냥 살빼면 기초대사량은 '무조건' 저하될 수 밖에 없는거야

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근육은 물론 지방 역시도 열량을 소비한다

따라서 기초대사량 저하는 필수불가결이란 소리다

고로 "기초대사량 조금밖에 손실 안됐엉 ㅋ" 하는건 그저 도토리키재기고 쓸데없는 개짓거리라는거지

설령 근손실이 온다 하더라도 많이 잡아야 3kg정도로 치면 40kcal도 소모가 되지 않음

그러므로 인터넷에 떠도는 낭설은

피트니스 업계에서 사용하는 상술에 불과하고 일반적으로 잘못 알고있는 사실들임

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