목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 ( mri , 운동법 , 각종 치료법 등등 ) 을 서로 공유하는 갤러리 입니다. 목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다.
Hippocrates(yo129090)
건초염(report61…) 김무순(tmahah62…)
2016-03-29
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 47114 | 공지 | 허리디스크 관련 생활 자잘한팁 [10] | ㅇㅇ(175.121) | 22.12.18 | 13335 | 42 |
| 17016 | 공지 | 허리디스크 환자 수험생활 팁 [107] | 앞집(114.204) | 21.01.06 | 16065 | 72 |
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| 6134 | 공지 | 디스크 관련 자료 [15] |
박선생 |
19.10.09 | 28430 | 85 |
| 68807 | 일반 | 이거 심해진 거임? | 허갤러(1.254) | 06:25 | 27 | 0 |
| 68806 | 일반 | 이해하면 무서운 사진.jpg |
ㅇㅇ |
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| 68804 | 일반 | 좃됏다 [1] | 허갤러(1.254) | 01:57 | 32 | 0 |
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coker |
00:38 | 49 | 0 |
| 68802 | 일반 | 마지막 하나 더 물어봄. 윗몸일으키기와 크런치. [5] | ㅇㅇ(114.202) | 00:29 | 63 | 0 |
| 68801 | 일반 | 이런 통증 느껴본사람 있냐 |
기억 |
00:29 | 47 | 0 |
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| 68799 | 일반 | 제자리 멀리뛰기도 디스크에 안 좋냐? [3] | ㅇㅇ(211.235) | 06.23 | 49 | 0 |
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| 68797 | 일반 | 로우류 허리에 부담가지만 [4] |
김무순 |
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| 68796 | 일반 | 러닝 너무 힘들다 [1] | 허갤러(211.234) | 06.23 | 43 | 0 |
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앞바퀴공기압65% |
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| 68788 | 일반 | 근데 mri로 허리 근육은 어떻게 보는 거임? [5] | 허갤러(1.218) | 06.23 | 91 | 0 |
| 68787 | 일반 | 디스크인데 앉으면 오히려 덜 아픔 | 허갤러(180.182) | 06.23 | 40 | 0 |
| 68786 | 일반 | 난 왜 다리가 뻣뻣해지냐 [4] | ㅇㅇ(220.70) | 06.23 | 57 | 0 |
| 68785 | 일반 | 크아악시발딸치다좆됏.다 [7] |
히마리와,지공섭 |
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| 68783 | 일반 | 형님들 디스크 재검 한번만 조언 부탁드립니다.. | 허갤러(221.146) | 06.23 | 23 | 0 |
| 68782 | 일반 | 서서 공부하는 법 알려주세요 [3] |
ㅇㅇ |
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| 68781 | 일반 | 아래 운동영상올려준사람 진짜고마워 [2] | 허갤러(14.56) | 06.23 | 71 | 0 |
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| 68779 | 일반 | 저쳐스쿼트 일단 120kg로만 해야겠음 [2] |
김무순 |
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| 68777 | 일반 | 침상안정 진짜 좀 쑤신다 |
ㅇㅇ |
06.23 | 48 | 0 |
| 68776 | 일반 | 밑에 만보 어렵지 않다는 글 ㄹㅇ임 [13] | 무증상감염자(116.123) | 06.23 | 161 | 0 |
| 68775 | 일반 | 재활도 재활인데 여름에는 걷기 조심해라 [11] | 허갤러(211.197) | 06.23 | 162 | 0 |
| 68774 | 일반 | 근데 하루 만보 어렵다고 생각하는데 아님 [3] | 허갤러(211.197) | 06.23 | 67 | 0 |
| 68773 | MRI | 이거 일자목 심한거냐 [4] |
ㅇㅇ |
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| 68772 | 일반 | 햄스트링 이완 간간이 하고 있는데 [3] | 허갤러(220.87) | 06.23 | 50 | 0 |
| 68771 | 일반 | 일자목 디스크 인사람들 배게쓰는거 말하고가라 | 허갤러(115.86) | 06.23 | 44 | 0 |
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| 68765 | 일반 | 난 이제 앞으로 오래 못앉을줄알았는데 [1] | 허갤러(183.104) | 06.23 | 88 | 0 |
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ㅇㅇ |
06.23 | 33 | 0 |
| 68763 | 일반 | 밑에 올리신 분처럼 이거 도움 많이된다 | 긍정마인드(122.34) | 06.23 | 58 | 1 |
| 68762 | 일반 | 3주만에 중심화 가능하냐..? | 허갤러(218.232) | 06.23 | 60 | 0 |
| 68761 | 일반 | 농부용 허리보호대 ㅊㅊ좀 | Dd(112.167) | 06.23 | 29 | 0 |
| 68756 | 일반 | 데1드리프트는 적당히하면 허리에 좋은듯 [4] |
멜랄ㄹ랄 |
06.23 | 79 | 0 |
| 68754 | 일반 | 좌골신경통 질문 | 허갤러(223.39) | 06.23 | 52 | 0 |
| 68753 | 정보 | 달리기 걷기 많이 해 애드라 [6] |
김무순 |
06.23 | 193 | 1 |
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