헬스 1년 하면 체력 올만점 가능함?

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2016-01-13

헬스 1년 하면 체력 올만점 가능함? 앱에서 작성

ㅇㅇ(211.246) 2024.05.10 20:58:15

조회 502 추천 0 댓글 24

요번에 체력학원 한달 다니고 셤 봤는데

35점 나왔음

악력 63

배근력 229

제멀 255(파울) 249

좌전굴 19.5 , 20.7

윗몸 42

왕오달 64

최종합격은 안되겠지만 면접 준비 하면서 재시 생각중인데

체력이 걱정이다 진짜

윗몸 허리가 아예 안말려서 너무 힘들더라

어제 헬스 등록해서 운동중인데

무슨운동 위주로 해야할까

운동 전후로 좌전굴 스트레칭이랑 러닝이나 천국의계단 할거야

내년엔 꼭 체력 60점 받고 싶은데

윗몸 좌전굴이 걱정임 ㅠㅠ

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