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안녕하세요 체력은 언제부터 다니면되나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.05.24 09:21:50
조회 380 추천 0 댓글 12
														
여잔데
악력은 30kg입니다. 체리로 네거티브훈련하려고 합니다.
그외 유연성은 통과고
왕오달등은 조금만 연습하고 감량하면 10점 나올거같은데요
조깅하면 30-40분정도 안쉬고 달리고 있습니다
제멀이 걸리는데 체학 언제부터 다니면 될까요

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