눈의 피로 ,  안구건조증 단월드 발끝치기로 해결하세요~!!!

눈을 뜨자 마자 핸드폰을 찾고 눈감을때도 핸드폰과 함께 눈을 감는 요즘 사람들에게 많이 찾아오는 증상이 

바로 안구건조증이죠  

눈이 쉽게 피곤해지고 눈알이 뻑뻑하고,  머리까지 무거워지는 증상이 생기게 됩니다. 

저도 안구건조증 때문에 한동안 핸드폰을 멀리하고 눈을 자주 감고 있었는데요  

뭐니뭐니 해도 제일 좋았던건 바로 발끝치기 였어요  

눈을 얘기하는데 발?   

그런 생각이 들겠지만,  엄지발가락 안쪽은 눈과 연결되어 있는 곳이에요  

이곳에 자극을 주면 눈의 안압을 내려주고 시력완화에도 도움이 된답니다. 

발끝치기를 하면 전신으로 진동이 퍼져나가면서 혈액순환이 잘 되면서 머리가 맑아지고 눈의 피로도를 씻어줄거에요

매일 지속적으로 꾸준히 해주면 며칠만 지나도 눈이 덜 피곤한것을 느끼게 될거에요  

눈의 피로를 푸는데 좋은게 눈 찜질하는거죠  

그래서 눈에 찜질팩을 올리고  발끝치기를 함께 해보세요  

누운채로 5분~10분정도 발끝치기를 하고 나면 전신의 피로도 풀리고 눈의 피로까지 가벼워진답니다. 

현대인들에게 필수품인 핸드폰, 그리고 컴퓨터의 모니터 등    

편리한만큼 인체에 도움이 안되는 경우도 이처럼 생길수밖에 없어요 

그래서 잘 관리하는건 나의 몫이에요   

또 눈의 건강을 위해 당근과 케일, 사과를 갈아서 매일 마셔보세요  

케일엔 루테인 성분이 많이 들어있어 눈 건강에 아주 좋은 효과가 있다고 하니 쥬스로 매일 마시면서  

발끝치기를 함께 해보면 눈 건강에 탁월한 효과를 체험하게 됩니다. 

눈 건강할때 잘 관리하는것이 정답입니다.  

단월드에서 알려드리는 눈건강 관리법이였습니다.