잠 관련 도서정리 및 여담 (2019. 04. 26)

잠 갤러리
마이너

잠, 낮잠, 꿈, 수면 방해요소 등 잠에 관련된 것들에 관해 글을 쓰는 곳입니다

매니저

ynm(eeeei6)

부매니저

에린(ppooiie) ynm8(eeeei7)

개설일

2018-07-30

[못잠] 잠 관련 도서정리 및 여담 (2019. 04. 26)

중금속강점기(1.234) 2019.04.26 03:01:05

조회 1891 추천 61 댓글 5

아래 정리된 도서는 모두 국내외 수면 전문의, 이비인후과 전문의, 치과의사분들이 쓴 책입니다

개인적으로 잠은 호흡과도 밀접한 관련이 있다고 생각하기에 이비인후과 전문의, 치과의사분들의 저서도 추가 했으니 참고하여 숙면에 도움이 되면 좋겠습니다.

이비인후과에서는 경하면 식염수 비강세척 및 가글, 그 외에는 수면다원검사를 통한 양압기 사용 및 수술 등의 방법을 제시하시는 것 같습니다

치과쪽에서는 뭐 당연한 소리겠지만 자기전에 양치가 필수라고 말하시구요

수술결정을 하시려는 분이 계시다면 반드시 신뢰할수 있는 수면전문의 분과의 충분한 상담을 통해서 신중히 결정해야 할 것입니다

*아래 많은 책들을 구매하기엔 경제적으로 부담되니 도서관에서 빌려보시면 좋을 것 같습니다

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4dac6c14cad177bf393a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da90cf18fa112df994a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da92c11aac447aae93a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4dac29716ad157aae96a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da95c718f8172aaf90a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da96951aaa4377fdc5a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da94c64da04579a8c3a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4dac09517fb107bfe95a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da94cf4efd422ff9c3a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4dac2954bfd472faa93a0515ede

viewimage.php?id=25b2de23fcc134a36baf&no=24b0d769e1d32ca73fee80fa11d028315a8efe524a7018c72c9aa3b29e1e9782fa3d813c6d5242379fa6514a25e3ddacc4e4da95904bac4376ff93a0515ede

고정닉 2

원본 첨부파일 11본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2853	설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
2838	AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
15928	공지	잠안올때봐두면 잠잘오는사진들 [4]	ㅇㅇ(112.152)	23.11.26	223	1
	공지	잠 관련 도서정리 및 여담 (2019. 04. 26) [5]	중금속강점기(1.234)	19.04.26	1891	61
256	공지	잠에 관련된 사진과 내용이 있어야 합니다 [6]	*ynm*	18.11.05	1392	18
16653	자러감	자러가용	Lavender34	00:12	11	0
16652	자러감	자러감	이으이아	04.25	10	0
16651	일반	망가진 수면패턴을 어찌 고칠까요	츄햐하추	04.25	19	0
16650	일반	헬프	ㅇㅇ(118.235)	04.25	38	0
16649	일반	잔다잠	Cinema	04.25	9	0
16648	자러감	제모오옥은 갈아만든 배춘희로 하겠습니다	Lavender34	04.25	26	0
16647	자러감	자러감	나는멍청이다	04.24	14	0
16646	자러감	자러감	이으이아	04.24	16	0
16645	일반	잔다잠	Cinema	04.24	18	0
16644	자러감	자러감	이으이아	04.23	21	0
16643	일반	님들아 눈찜질팩중에 전자렌지에돌리는거 조심하세요 [1]	ynm	04.23	37	0
16642	자러감	옛날 앨범 뒤지다 흥미로운 그림을 발굴... [4]	Lavender34	04.23	42	0
16641	일반	잔다잠 [1]	Cinema	04.23	19	0
16640	일반	수면안대 [4]	ㅇㅇ(49.168)	04.22	29	0
16639	자러감	졸리다 [1]	이으이아	04.22	27	0
16638	자러감	졸리다 [2]	이으이아	04.22	23	0
16637	일반	잔다잠 [1]	Cinema	04.22	21	0
16636	자러감	자러감 [1]	이으이아	04.21	30	0
16634	자러감	회귀의 용사가 왜 약하다고 생각하는가? [1]	Lavender34	04.21	33	0
16633	자러감	꿈 일기 기록용 필기구 찾다 발견한 아이템 [2]	Lavender34	04.21	30	0
16632	자러감	자러감 [1]	나는멍청이다	04.21	24	0
16631	일반	잠못잠 [1]	에린	04.20	33	0
16630	자러감	자러감 [1]	이으이아	04.20	25	0
16629	일반	옆동 애미 터진년때문에 잠 한숨 못잤네 [2]	ㅇㅇ(223.39)	04.20	58	0
16628	자러감	자러감	나는멍청이다	04.20	22	0
16627	일반	짐인남	Cinema	04.19	24	0
16626	자러감	자러감 [1]	이으이아	04.19	28	0
16625	자러감	자러감	이으이아	04.19	23	0
16624	일반	잔다잠 [1]	Cinema	04.19	26	0
16623	자러감	몸이찌뿌둥하고 좀별로에요 잘거에요 [2]	ynm	04.18	37	0
16622	일반	10시 넘으면 늦는 거임? [2]	ㅇㅇ(211.200)	04.18	38	0
16621	자러감	졸리다 [1]	이으이아	04.18	29	0
16620	일반	잔다잠	Cinema	04.17	18	0
16619	꿈	꿈 [1]	지렁이젤리먹을사람?	04.17	23	0
16618	자러감	자러감 [1]	이으이아	04.17	21	0
16617	못잠	수면패턴 조졌다	ㅇㅇ(112.212)	04.17	27	0
16616	자러감	자러감	이으이아	04.17	18	0
16615	자러감	자러감	나는멍청이다	04.16	19	0
16614	자러감	간만에 날이 좋아 캠핑을 다녀왔습니다	Lavender34	04.16	24	0
16613	일반	짐인남	Cinema	04.16	15	0
16612	자러감	자러감	이으이아	04.16	20	0
16611	자러감	자러감 [1]	나는멍청이다	04.15	30	0
16610	일반	잔다잠 [1]	Cinema	04.15	23	0
16609	자러감	자러감 [1]	이으이아	04.15	24	0
16608	일반	천장 보고 자는 방법 좀 알려주세요 [1]	ㅇㅇ(125.209)	04.15	50	0
16607	일반	잠 좀 안왔으면 [1]	ㅇㅇ(122.46)	04.14	22	0
16606	일반	잔다잠	Cinema	04.14	16	0
16605	자러감	자락ㅁ	이으이아	04.14	25	0
16604	일반	잔다잠	Cinema	04.14	18	0
16603	일어남	기절했다가 깨어났더니 12시에요..	ynm	04.14	32	0