현대사회에서 내실있고 건강한 채식주의자로 살려면

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2019-07-17

[일반] 현대사회에서 내실있고 건강한 채식주의자로 살려면모바일에서 작성

게오르기오

2024.05.12 10:49:40

조회 126 추천 0 댓글 4

일단 밖에서 먹을 수 있는 식품의 범위가 극도로 제한될 수밖에 없고(싼 인스턴트 식품에 손이 많이 갈수밖에 없음)

자기가 직접 재료를 준비해서 차려먹는 습관을 최대한 들여야 하는데
그러려면 건강하고 풍부한 식이요법, 식단에 대한 구체적인 지식, 이를 실천할 수 있는 꾸준함과 부지런함, 그에 맞는 적절한 운동을 해야하는데

이걸 실천하려면 어느정도 돈과 시간의 여유가 있어야 함..

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