입갤 했습니다. 풀코스 뛰고 싶은데 조언 구합니다~

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 입갤 했습니다. 풀코스 뛰고 싶은데 조언 구합니다~모바일에서 작성

대충막뛰는사람

2021.08.02 02:46:15

조회 128 추천 0 댓글 1

혼자 뛰는거에 미쳐있다가, 여름이라 페이스도 미친듯이 쳐지고, 코로나 때문에 어디 동호회도 못 들어가고...
누워서 가성비 러닝화 덕질하다 마갤 입갤합니다. (오늘 이보라이드 2, 아디오스 5 결제했네요ㅎㅎ)

2년정도 정말 열심히 뛰어서 지금 페이스는 2k 7분 30초, 10k 43분 뛰어본 적 있습니다.
17k이상 뛰어본적 없고, 부상없고, 여기저기 묻고 뒤져서 미드풋 주법 비슷하게 하고 있고, 나이는 30대 초에 신체는 170/70입니다.
내년 봄에 3시간 30분 목표로 마라톤 뛰고 싶은데 뭐부터 하면 좋을까요? 고수님들 조언 부탁 드립니다~

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