디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[헬린이] 근린이 어디서부터 운동스타트해야함?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.08.23 23:31:01
조회 54 추천 0 댓글 4
														

헬스초짜인데

맨땅에 대고 푸쉬업하는것은 고사하고

대충 골반까지오는 책상에대고

푸쉬업 겨우20개 3세트하고

팔 덜덜덜떨리는 저질체력인데

어디서 부터 해야됨..?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2858 설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
1195355 헬린이 근붕이들 탄수 몇그람씩 먹음?? [2] 오호홍갤로그로 이동합니다. 22.08.24 61 0
1195353 헬린이 어제 가슴 프레스 4종류 고강도하고 이러네 [8] 상견땅딸보갤로그로 이동합니다. 22.08.24 87 0
1195352 헬린이 어제 폭음해서 손발이 덜덜 떨리는데 운동할까 [2] 모델처럼갤로그로 이동합니다. 22.08.24 34 0
1195349 헬린이 남자 장발 나만 극혐리냐 [13] ㅈ밥헬리니갤로그로 이동합니다. 22.08.24 143 0
1195348 헬린이 유산소특) 하기싫음 [1] 오호홍갤로그로 이동합니다. 22.08.24 41 0
1195347 헬린이 오늘 보빌정 시킬만한거읍냐 [4] z지존전사z갤로그로 이동합니다. 22.08.24 55 0
1195346 헬린이 왔다 왔어 [2] 석봉갤로그로 이동합니다. 22.08.24 34 0
1195345 헬린이 ㅈㄴ멋있는 몸.jpg [1] 시구릉갤로그로 이동합니다. 22.08.24 109 0
1195344 헬린이 헬린이 밀프 호흡 질문좀요. ㅠㅠ [5] ㅇㅇ(118.235) 22.08.24 51 0
1195343 헬린이 프로틴 섭취에 관해 [1] ㅇㅇ(223.33) 22.08.24 87 0
1195342 헬린이 손목보호대를 사야겠다 [1] ㅇㅇ(175.125) 22.08.24 52 0
1195340 헬린이 다쳐서 운동 1주일 쉬었더니 운동 가기 존나 싫음 [2] 마젠타1갤로그로 이동합니다. 22.08.24 27 0
1195338 헬린이 하체 + 유산소 질문좀 [2] ㅇㅇ(115.21) 22.08.24 57 0
1195337 헬린이 통밀식빵 2장 운동 몇 시간 전에 먹어야 힘 날까 [6] ㅇㅇ(221.151) 22.08.24 87 0
1195335 헬린이 하아.. 오늘같이 힘없는날에 ㅇㅇ(223.38) 22.08.24 35 2
1195334 헬린이 오늘부터 다이어트 시작하는 돼지 살빼라고 욕좀 해주세요 [10] 00(211.47) 22.08.24 69 0
1195333 헬린이 운동 전 단백질 vs 운동 후 단백질 [2] ㅇㅇ(223.38) 22.08.24 50 0
1195332 헬린이 승모근 근육통 너무 찝찝하지않음? [4] 시구릉갤로그로 이동합니다. 22.08.24 73 0
1195330 헬린이 수영 1시간 20분 2.5km 끝~~ [16] 개굴개구리갤로그로 이동합니다. 22.08.24 61 0
1195329 헬린이 나바뛰는 애들 보면 참 수준 처참함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(59.0) 22.08.24 121 3
1195328 헬린이 2년만 있다가 이직 빤스런 예정 [4] 담비는철부지갤로그로 이동합니다. 22.08.24 59 0
1195327 헬린이 오늘 하체하는 날인데 왜이렇게 헬스장가기싫을까 [4] 헬린남갤로그로 이동합니다. 22.08.24 39 0
1195323 헬린이 집가고 싶다 [8] 친절한물개씨갤로그로 이동합니다. 22.08.24 38 0
1195322 오운 요새 알아낸 팁 모음 [2] 담비는철부지갤로그로 이동합니다. 22.08.24 107 1
1195319 헬린이 잘사는집 꼬마애들은 겐조 티셔츠 입고다니네 ㅁㅊ [1] z지존전사z갤로그로 이동합니다. 22.08.24 83 0
1195318 헬린이 디로딩주에 맨몸운동으로 대체 쌉가능하냐? ㅇㅇ(223.39) 22.08.24 17 0
1195317 헬린이 스쿼트 10세투하면 원래 피곤하냐? [4] ㅇㅇ(222.233) 22.08.24 62 0
1195316 헬린이 씨밢컨디션 돌아오질않네 [4] 상견땅딸보갤로그로 이동합니다. 22.08.24 35 0
1195315 헬린이 황태채 씹 보빌정이고 [19] 헤드갤눈팅용갤로그로 이동합니다. 22.08.24 98 0
1195313 헬린이 여친에게 스쾃 시켜보니까 [4] 담비는철부지갤로그로 이동합니다. 22.08.24 140 0
1195312 헬린이 운동하기 너무싫음 [2] ㅇㅇ(223.39) 22.08.24 21 0
1195311 헬린이 오이를 못먹는 사람들을 위한 음식 나랑드갤로그로 이동합니다. 22.08.24 28 0
1195310 헬린이 나 고딩때 닭형 시켰다가 못먹고 버린기억있는데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.08.24 38 0
1195309 헬린이 진짜 하체 너무 싫다.... [4] ㅈ밥헬리니갤로그로 이동합니다. 22.08.24 85 0
1195308 헬린이 탄수화물 중독자들을 위한 음식 [7] 나랑드갤로그로 이동합니다. 22.08.24 113 0
1195307 헬린이 헬스장 이벤트한다고 카드결제시 부가세 면제해준다는데 [1] ㅇㅇ(223.38) 22.08.24 64 0
1195306 헬린이 맨몸운동은 왜 자고일어나면 근육통이없음?? [2] ㅇㅇ(223.39) 22.08.24 64 0
1195303 헬린이 승모 근육통 존나 심해서 쉰다 근갤최약체갤로그로 이동합니다. 22.08.24 15 0
1195302 헬린이 운동할 힘이 없다는게 말이 되냐 [7] 담비는철부지갤로그로 이동합니다. 22.08.24 95 0
1195299 헬린이 79년생 아들둘 맘 [3] ㅇㅇ(59.0) 22.08.24 87 0
1195298 헬린이 수면패턴 깨지니까 살기 싫다 [2] 수줍은근육갤로그로 이동합니다. 22.08.24 37 0
1195297 헬린이 2분할 있잖아 ㅇㅇ(211.209) 22.08.24 33 0
1195296 헬린이 파워레그프레스vs시티드레그프레스 석봉갤로그로 이동합니다. 22.08.24 63 0
1195295 헬린이 갑자기 열받는다. [2] venture갤로그로 이동합니다. 22.08.24 31 0
1195294 헬린이 잘가...내친구... [2] 덜덜이.갤로그로 이동합니다. 22.08.24 49 0
1195293 헬린이 금일 보충식 ㅁㅌㅊ? [2] 헤드갤눈팅용갤로그로 이동합니다. 22.08.24 39 0
1195292 헬린이 오늘 운동 진짜 못하겠는데 어캄 [14] 상견땅딸보갤로그로 이동합니다. 22.08.24 83 0
1195289 헬린이 화수목은 운동 못하고 [8] ㅇㅇ(223.39) 22.08.24 57 0
1195288 헬린이 어제 하체가 너무 잘돼서 기쁘다 [1] ㅇㅇ(121.155) 22.08.24 51 0
1195286 오운 뉴비 근붕이 어제 방에서 운동하다가 개쪽당함.. [4] ㅇㅇ(223.38) 22.08.24 82 2
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2