오늘 등 삼두한거 - 근력운동 마이너 갤러리

근력운동 갤러리
마이너

한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-

매니저

펌핑매니아(junghwan9745)

부매니저

안녕바이감사(zma460) 96.(nomoohyu…) 스마망(lepo2718…) 코리안나데시코(vrmans) 햄스터볶음(ckdqlark…) ㅇㅇ(lastpage…) TITAN(baristar…) 오징어국밥(motimori)

개설일

2019-10-22

[집단독백] 오늘 등 삼두한거앱에서 작성

비가와요

2024.05.16 07:46:30

조회 56 추천 0 댓글 4

28a5c434e4ed36a379ee9be74683766d4ac0127043ffda7cdfe4b91c20dd9579f22eb2fdc0ef28dffd41252ba239542ed6fe0b44

케이블 랫풀다운 50kg 12 10

45kg 10

실패지점1세트

케이블 하이로우 40kg 8

35kg 10 8

실패지점 1세트

티바로우 20kg 7 9 6

풀다운머신 40kg 10 10 7

시티드로우머신 패러렐 25kg 10 8 7

래터럴로우 20kg 3세트

리버스팩덱플라이 25kg 3세트

백익스텐션 2세트

클그벤 25kg 5 4

+삼두 10세트

티바중간에 광배개입되니까 개수더늘어남

클그벤 승모운동하고나니까 잘돼서 앞으로넣어서하기로함

고정닉 0

원본 첨부파일 1

extra_new1-20220115-213124-000-resize.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2864	설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
2006982	공지	긁 (신고함) [4]	*펌핑매니아*	24.05.30	379	3
1838989	공지	게이차단 [6]	*펌핑매니아*	24.01.19	4715	8
1312179	공지	닉언,갤러언급,ㅈ목 금지 (알아서 수위조절) [2]	*펌핑매니아*	22.11.25	13350	24
2014164	집단독 집단독백	들어갑니다 벌스 주세요	히맨!!	21:50	1	0
2014163	집단독 집단독백	바벨로우 140 [1]	강해지고싶은헬린이	21:49	17	0
2014162	집단독 집단독백	중량 풀업 중량 푸쉬업은 매일 하면 안좋음?	ㅇㅇ	21:49	0	0
2014161	집단독 집단독백	레터럴로우 3장 하는 사람들 카카시해봤음.	알아들음	21:49	7	0
2014160	집단독 집단독백	원래 PT 받는 사람들 다 메모함??	빵빵나꼬	21:48	12	0
2014159	집단독 집단독백	다이어트때 먹을만한 외식메뉴있냐 [4]	더등	21:48	6	0
2014158	집단독 집단독백	찢쯰노출 없는 타이트 망고나시입는거 꼴불견임??	ㅇㅇ(211.51)	21:47	2	0
2014157	헬린이	이시간에 사람 ㅈㄴ 붐비네	아님말고ㅋㅋ	21:47	4	0
2014156	집단독 집단독백	음.. 건면 하나남은거 있는데 먹말 [3]	체스토	21:47	9	0
2014155	집단독 집단독백	여름에는 헤드셋못쓰겠다..	더등	21:47	5	0
2014154	집단독 집단독백	데스노트로 돈벌기 존나 쉽겠다 [2]	토리노의말	21:47	13	0
2014153	집단독 집단독백	너네들 등운동 실패지점 [4]	킹쏘다	21:46	26	0
2014152	집단독 집단독백	권투 배우고싶은데 [12]	햄스터볶음	21:44	40	0
2014151	집단독 집단독백	데스노트에 쓸거 [10]	주게이	21:44	30	0
2014150	헬린이	내일부터 헬스 시작해요.. [9]	오칠복	21:43	26	1
2014149	집단독 집단독백	오운 뚱뜽 [15]	비겁비열한사나이	21:43	33	0
2014148	집단독 집단독백	롱풀 시티드로우 둘 중 머가 더 좋음?	ㅇㅇ-땃지사랑꾼	21:43	6	0
2014147	집단독 집단독백	뭐지 중딩동창이 함보자는데 [11]	더등	21:42	35	0
2014146	집단독 집단독백	나도 데스노트 가지면 라이토처럼 해보고싶음 [18]	96.	21:42	32	0
2014145	집단독 집단독백	이거 키우고 싶다.. [1]	Probz	21:41	11	0
2014144	집단독 집단독백	바벨로우 100	강해지고싶은헬린이	21:41	30	0
2014143	집단독 집단독백	아 부스터 당첨 안되서 또 쓰레기통 뒤졌음 [2]	비겁비열한사나이	21:41	17	0
2014142	집단독 집단독백	헬스장 인바디 재는거 유료야? 그냥 막 재면 안돼?? [2]	ㅇㅇ(211.51)	21:39	20	0
2014141	집단독 집단독백	나 다이어트 시작했는데 감당 가능? [2]	어른이	21:39	26	0
2014140	집단독 집단독백	돼지의 몸과 멸치의 수행능력	ㅎㅅㅇ	21:39	10	0
2014139	집단독 집단독백	미친듯한 힘을 가지고 싶다 [7]	96.	21:38	44	0
2014138	집단독 집단독백	나중에 나이들어서 돈많이벌면 [4]	지공일	21:38	36	0
2014137	집단독 집단독백	돼지특	더등	21:37	9	0
2014136	집단독 집단독백	와 ㅅㅂ 로이드 1년변화 미쳤구나 [3]	상견땅딸보	21:37	42	0
2014135	집단독 집단독백	근데 지극정성인 애 있음 [7]	Probz	21:37	36	0
2014134	집단독 집단독백	예쁘다 연기머냐 [3]	궁사	21:36	24	0
2014133	집단독 집단독백	오늘 등 [8]	햄스터볶음	21:36	31	0
2014132	집단독 집단독백	개인적으로 일본 여행은 느긋하게 즐기는 편 [3]	s라떼	21:36	17	0
2014131	집단독 집단독백	음주운전 너무 극혐임 .. [1]	오징어국밥	21:35	13	0
2014130	집단독 집단독백	이레즈미 볼란테벅업다생각했는데 [7]	지공일	21:31	52	0
2014129	집단독 집단독백	나 헬린이인데 질문좀 고수들아	근붕이(222.96)	21:31	14	0
2014128	집단독 집단독백	나 설레는데 큰일이다.. [8]	Probz	21:30	39	0
2014127	집단독 집단독백	형님들 맨날 햄버거 먹으면 몸 상하나요 [5]	가기가라마	21:30	21	0
2014126	집단독 집단독백	운동안하는 돼지랑 멸치 특 [3]	고급노예	21:28	39	4
2014125	질문답 질문답변	안녕하세요 [2]	포리포리칩	21:28	20	0
2014124	집단독 집단독백	턱 ㅁㅌㅊ? [4]	TITAN	21:26	60	0
2014123	집단독 집단독백	모디, 의회 과반석 실패 [4]	주게이	21:26	41	0
2014121	집단독 집단독백	하체 주 2회 3~4종목씩만 하는데 이래도됨?	고급노예	21:23	10	0
2014120	집단독 집단독백	등 [6]	96.	21:22	65	1
2014119	집단독 집단독백	발가벗고 핀볼이나 돌리는 삶.. [7]	탕비실의닭가슴	21:20	38	0
2014118	집단독 집단독백	운완(파트너운동) [2]	더등	21:19	24	0
2014117	집단독 집단독백	슈러그 중하부 승모는 원래 안먹음? [6]	고급노예	21:17	37	0
2014116	집단독 집단독백	이지스자산운용 부동산펀드 도산 [7]	주게이	21:16	44	0
2014115	집단독 집단독백	요새 밥 200g은 진짜 너무작네 [6]	상견땅딸보	21:16	38	0
2014114	집단독 집단독백	등 운출 [5]	강해지고싶은헬린이	21:13	28	0