한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 16841 | 운동팁 | 오늘은 스쿼트와 밴치프레스 했음 |
박쥐데드 |
19.11.12 | 62 | 0 |
| 16840 | 헬린이 | 헬창들 다 꿈나라 갔네 근손실방지하러 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] |
리자몽. |
19.11.12 | 71 | 1 |
| 16839 | 운동팁 | 등루틴인데 너무 로우위준가... [5] | ㅇㅇㅇㅇ(175.200) | 19.11.12 | 151 | 0 |
| 16838 | 헬린이 | 역시 월요일은 운동 후 혼코노 [2] |
자기주도재능교육 |
19.11.12 | 28 | 0 |
| 16835 | 운동팁 | 8개월차인데 덩치좀 좋아보이는 몸이됫나 [8] | ㅇㅇㅇ(223.38) | 19.11.12 | 239 | 0 |
| 16834 | 헬린이 | 양선수 유튭 보고 오늘 한번 따라해봤는데 |
타바스코순한맛 |
19.11.12 | 254 | 0 |
| 16828 | 헬린이 | 삼대삼백이상 치면 프로틴준다느데 이거 어케하는거냐 [4] | 3(218.38) | 19.11.12 | 100 | 0 |
| 16827 | 질문답 | 등 루틴 평가점! [1] | ㅇㅇㅇㅇ(175.200) | 19.11.12 | 59 | 0 |
| 16820 | 헬린이 | 철봉 파는 애들은 양심있냐? [5] | ㅇㅇ(110.11) | 19.11.12 | 162 | 0 |
| 16819 | 운동팁 | 요즘 갑빠라는 말 잘 안쓰는듯 [4] | ㅇㅇ(61.79) | 19.11.12 | 76 | 0 |
| 16818 | 질문답 | 턱걸이하면 라숄고쳐짐? [4] | ㅇㅇ(175.223) | 19.11.12 | 141 | 0 |
| 16817 | 헬린이 | 흑자는 왜 욕먹냐? [1] | ㅇㅇ(110.11) | 19.11.12 | 208 | 0 |
| 16816 | 헬린이 | 재미어트 얘낸 왜 가슴이 이리크냐 [2] | ㅇㅇ(14.36) | 19.11.12 | 198 | 0 |
| 16815 | 운동팁 | 오늘 가슴운동은 피라미드 안하고 [12] |
이호떡 |
19.11.12 | 188 | 0 |
| 16814 | 헬린이 | 비비포징갈쳐주는유튭은없나 ㅋㅋ [2] |
게노 |
19.11.12 | 44 | 0 |
| 16813 | 운동팁 | 가슴운동 8세트안에 털어볼 예정 [4] |
이호떡 |
19.11.12 | 89 | 0 |
| 16809 | 헬린이 | 근력하고 오른손이 주먹이 안쥐어지는데 근육통인가 | ㅇㅇ(183.96) | 19.11.12 | 11 | 0 |
| 16808 | 질문답 | 하체 굵어지기 싫어서 10x10으로 바꿨는데 더 두꺼워진느낌 [2] |
보보보 |
19.11.12 | 135 | 0 |
| 16807 | 질문답 | 파랙프 발바닥에 힘 들어가는 위치도 중요하지? |
10reps |
19.11.12 | 31 | 0 |
| 16806 | 헬린이 | 아... 오늘 하체하는날인데 [6] |
이호떡 |
19.11.12 | 81 | 0 |
| 16804 | 운동팁 | 운동순서 매일매일 바꿔야됨? [1] | ㅇㅇ(14.52) | 19.11.12 | 42 | 0 |
| 16803 | 질문답 | 다이어트 할라면 아침 먹어야됨? [2] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.12 | 52 | 0 |
| 16801 | 질문답 | 악력질문 | ㅇㅇ(222.121) | 19.11.12 | 35 | 0 |
| 16798 | 헬린이 | 뜬금없지만 금수저가 좋은걸 느꼈다 [2] |
타바스코순한맛 |
19.11.11 | 93 | 0 |
| 16797 | 운동팁 | 마프 결국 일케 샀음요 평가좀요우 | ㅇㅇ(211.34) | 19.11.11 | 81 | 0 |
| 16795 | 운동팁 | 네이더 밴드 내 몸에 실험 중 ㅋㅋㅋㅋ |
박쥐데드 |
19.11.11 | 170 | 0 |
| 16794 | 헬린이 | 데드리프트.gif [3] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.11.11 | 154 | 0 |
| 16793 | 질문답 | 부스터 처음구매하는데 (마이프로틴더프리워크아웃삼) 휴지기나 섭취법 상담. [5] | ddff(175.200) | 19.11.11 | 108 | 0 |
| 16791 | 운동팁 | 나만 하체하고 좀 걸어다니려하면 종아리에 쥐남? [1] |
일반청의미 |
19.11.11 | 20 | 0 |
| 16790 | 헬린이 | 동면중의 운동도우미 이거 중급자용은 어디서.깔음 [4] |
특이점이온다¡ |
19.11.11 | 63 | 0 |
| 16787 | 운동팁 | ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ제발 아프면 병원을 가ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [5] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.11.11 | 138 | 0 |
| 16786 | 헬린이 | 상남자특) 라이프포스2알 한번에 삼킴 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 19.11.11 | 32 | 0 |
| 16785 | 헬린이 | 가삼함 [7] |
게노 |
19.11.11 | 92 | 0 |
| 16781 | 질문답 | 선생님들 부스터 입문으로 킬잇, 노익스 뭐가 낫나요? [4] | ㅇㅇ(125.184) | 19.11.11 | 86 | 0 |
| 16779 | 운동팁 | 오늘의 운동 [3] |
steelmachine |
19.11.11 | 78 | 0 |
| 16778 | 질문답 | 근손실은 대표적인 공포마케팅이지 [12] | ㅇㅇ(112.144) | 19.11.11 | 231 | 0 |
| 16776 | 헬린이 | 오늘은 사실 |
NiftyFifty |
19.11.11 | 52 | 1 |
| 16772 | 헬린이 | 신도림 헬스장 추천좀 [2] |
요리빌런 |
19.11.11 | 178 | 0 |
| 16771 | 헬린이 | 아 ㅋㅋ 진짜 빼빼로데이땜에 화날 [1] |
이호떡 |
19.11.11 | 37 | 0 |
| 16770 | 헬린이 | 빼빼로 받고싶다 [1] |
Titanium |
19.11.11 | 41 | 0 |
| 16769 | 헬린이 | 덤벨인클 30키로 12회 ㅁㅌㅊ야 |
게노 |
19.11.11 | 44 | 0 |
| 16768 | 질문답 | 한달 인바디비교 [14] | 앉은키180(210.117) | 19.11.11 | 195 | 0 |
| 16767 | 헬린이 | 제르셔스쿼트 꼭 해라.. [2] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.11 | 221 | 0 |
| 16766 | 헬린이 | 솔직히 빼빼로 인증글 올리지말자 | ㅍㅋ(211.108) | 19.11.11 | 34 | 0 |
| 16765 | 헬린이 | 근붕이 빼빼로는 못받았다.. [4] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.11 | 60 | 0 |
| 16762 | 질문답 | 아무래도 섹스는 유산소로 쳐야겟죠? [3] | ㅇㅇ(117.111) | 19.11.11 | 140 | 0 |
| 16761 | 질문답 | 조공)어깨 부상? [6] | ㅇㅇ(222.236) | 19.11.11 | 327 | 0 |
| 16759 | 헬린이 | 20대 후반되니까 여자소개.. [1] | ㅇㅇ(220.122) | 19.11.11 | 122 | 0 |
| 16755 | 질문답 | 어께랑 가슴이랑 따로 둬야될까? [4] | ㅇㅇ(211.48) | 19.11.11 | 70 | 0 |
| 16754 | 운동팁 | 컷팅할때 식단조절하고 유산소 추가하면 됨? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 19.11.11 | 153 | 0 |
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