피검사고 뭐고 귀찮은데 비D 복용량 결정장애 해결하는 법

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2016-03-02

[일반] 피검사고 뭐고 귀찮은데 비D 복용량 결정장애 해결하는 법모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2019.07.22 13:25:31

조회 136 추천 4 댓글 0

비D 1만 IU 짜리 한 100~120정 짜리 사다가 매일 쭉 한통만 먹어라

어차피 지용성이라 매일 식사랑 정교하게 맞춰서 먹지 않는 이상 흡수율 최적보장도 안되고

비D 보충제 한번도 안먹다가 1만 짜리 매일 안빼먹고 성실하게 한통 먹어도 비D 수치 보통 칠팔십 아주 높아야 100 나올까말까임

1만짜리 한통 먹고 나면 다음부턴 3000~5000 먹으면 올려놓은 수치 쭉 유지됨

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