형들 달리기 뭐하나만 물어볼게있어

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개설일

2020-07-27

[일반] 형들 달리기 뭐하나만 물어볼게있어

ㅇㅇ(112.169) 2022.04.10 01:39:40

조회 246 추천 0 댓글 6

175에 몸무게가 90인데. 주변에서 뭐라그러는게아니라 이수치가 스스로가 납득이안돼서

달리기로 살을빼려고하거든

헬스장을 끊어서 근육을 키우고싶은게아니라, 살을 빼고싶은거라서 시간좀내서 츄리닝입고

짬짬히 양재천 트레이닝로드 달리기 하려고하는데

유의미한 수준으로 빡빡하게 뛰면 시간을 얼마정도로

몇키로?가 나오게 뛰어야 빡빡하게 뛰는거야?

군대 전역한지 꽤나 지나서 감이안오는데 뜀걸음 3키로하는 페이스정도면 되는지를 모르겠다

씨름을 했긴했는데 죄다 근력운동만했어서 살빼려고하는운동 이런건 도저히 가늠을 못하겠어

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