안녕하세요 런정자 차트좀 봐주실래요?

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2020-07-27

[일반] 안녕하세요 런정자 차트좀 봐주실래요?모바일에서 작성

만두만두

2024.05.10 14:17:53

조회 327 추천 1 댓글 19

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차트볼줄을 몰라서..
4월초부터 시작해서 일주일에 두번가량 가볍게뛰는 한달된 아무것도 모르는 초보입니다
궁금한게 있을때마다 종종 눈팅하곤하는데
어제 모임에서 뭣모르고 주1회 인터벌을 따라나가서 눈치껏
뛰고있는데 차트를 볼줄몰라서 여쭤봅니다
야소800? 이라는걸 했는데 9세트 마지막 800m 막바지
전력질주해서 그런지 오버트레이닝 이라고 나오더라구요
끝날때까지 딱히 숨차거나 그런건 없었는데
괜찮은건가요? 염치없지만 여쭤봅니다
즐거운 하루보내세요

고정닉 0

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