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[일반] 다치기 전까진 내가 러닝 잘하는줄알았음

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 18:53:46
조회 342 추천 1 댓글 2
														

10km기준으로

처음으로 완주할수 있게 되었을때 기록 52분

거기서 2개월뒤 48분대 진입

거기서 6개월뒤 42분대 진입

이대로 40분언더 씹가능아닌가? 하다가

무릎 박살나서 2달째 쉬는중임 ㅋㅋ

러닝 훈련 정보 이런거 아무것도 몰랐고 내맘대로 뛰었었는데

빡런해야 뭔가 운동 제대로한거같은 느낌 들고 기록도 계속 쭉쭉 늘었어서 그대로 하다가 나락갔음

다음달부터 6분대 조깅으로 기본기쌓기부터 다시 시작할예정

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