그저께 첫 러닝에 이어 두번째 러닝

글 제목에 사족은 안 붙이기로 했지만 만약 붙였다면 지ㅡ랄이라고 붙였을 것

어제랑 분명히 똑같은 코스로 더 천천히 뛰었는데 거리는 400미터나 더 뛴걸로 나오고 페이스는 분당 5분 20초대에서 5분 10초대로 오히려 줄고 삼성헬스가 지ㅡ랄발광을 함

첫 날 러닝 후 토한 것에 대해 러닝갤에 자문을 구하여 페이스를 늦추라는 감사한 조언을 받아 바로 적용하였음

그저께 갑자기 5키로 뛴 여파로 인해 급식 때 앉았다일어서기 한 다음날처럼 허벅지가 땡기는 증상이 쭉 있었지만 이거 핑계대서 안 뛰면 평생 안뛸거라는 생각때문에 그냥 뛰기로 함

준비운동 해야하는데 또 까먹고 바로 뜀 ㅂㅅ

아직 감각이 없어서 키로 당 몇분 페이스로 뛴건지는 잘 모르겠지만(삼성헬스 십새는 못믿겠음) 더 천천히 뛰어서 그런가 훨씬 안 힘들고 여유있게 뜀

뛸 때도 노래 흥얼거리면서 레츠고! 비욘드 더 로드! 육성으로 낼 정도로 여유있었고 끝나고 나서도 숨 조금만 찬 상태에서 바로 걸어다닐 수 있었음

완주 시간은 어제보다 1분 40초 늘었던데, 어제 데이터가 맞다면 키로당 20초 정도 늦춰졌다고 보면 되는건가.. 겨우 이거 가지고 이렇게까지 여유가 생기나 신기했음

아니면 그저께는 몇년만에 뛴거고 오늘은 이틀만에 뛰는거라 그런가.. 잘 모르겠음 변수가 많다

하여튼 상쾌하게 기분좋게 잘 뛰었음

삼성헬스가 문제인데.. 내가 설정을 잘못한건지 갤에서 본 글 처럼 뭐 접근 허용같은거 안한게 있나.. 아니면 원래 워치없이 단독으로만 쓰면 정확도가 떨어지나.. 좀 확인해봐야겠음

갤럭시 워치는 빨리 설정해서 장비해보고 뛰어보고 싶음 그래야 정확한 데이터가 나올 듯

착용 장비
-보메로 17
-스포벨 러닝벨트
-갤럭시 버즈플러스

노래 - 윤하의 오르트구름 반복재생(두번째 날에도 반복재생해도 안 질리는 갓-곡)