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[훈련일지] 저녁 역치주 8k앱에서 작성

Maropitant갤로그로 이동합니다. 2024.05.25 19:22:50
조회 176 추천 3 댓글 6
														

일월화 후쿠오카 여행이 예정되어 있는데 하필 일 월 비소식이 있어 여행런을 할 수 있을지 불투명해서 미리 빡런(?)을 했다

코로스에 새로 추가된 페이서 기능으로 4분45초 세팅해놓고 8k 계획하고 시작

초반에 어김없이 내달리는 바람에 계획 페이스보다 10초 이상 빠르게 4k를 달렸는데 5k즈음부터 빠른 사점이 와서 5분대로 달리다가 그래도 끝까지 해보자 싶어서 다시 페이스를 올렸다

막바지에 사람 피하느라 호흡 한 번 끊기니 다시 사점이 와서 겨우겨우 8k 채우고 마무리

*메타스피드 전용 양말 처음 써봤는데 이상하게 양말에 아치가 있는지 아치간섭이 생겼다. 달리는데 불편함은 크게 없었는데 좀 더 써봐야할 듯


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