러닝이든 뭐든 오버 트레이닝하면 몸이 팍 내려갈 때가 있던데

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개설일

2020-07-27

[일반] 러닝이든 뭐든 오버 트레이닝하면 몸이 팍 내려갈 때가 있던데

장어고래

2024.05.26 16:25:29

조회 184 추천 0 댓글 1

휴식을 안 주면

몸은 더 움직일 수 있을 거 같은데(근육 통증이나 뭐 그런 거 없음)

뭔가 뇌가 팍 다운 되면서 '멈춰 이 새끼야' 하는 순간이 있는 거 같음

나만 그런가? 자체 브레이크인가 나는 전문용어는 잘 모름...

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