러닝이든 뭐든 오버 트레이닝하면 몸이 팍 내려갈 때가 있던데

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[일반] 러닝이든 뭐든 오버 트레이닝하면 몸이 팍 내려갈 때가 있던데

장어고래

2024.05.26 16:25:29

조회 185 추천 0 댓글 1

휴식을 안 주면

몸은 더 움직일 수 있을 거 같은데(근육 통증이나 뭐 그런 거 없음)

뭔가 뇌가 팍 다운 되면서 '멈춰 이 새끼야' 하는 순간이 있는 거 같음

나만 그런가? 자체 브레이크인가 나는 전문용어는 잘 모름...

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2879	설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
321012	공지	러닝 꿀팁들 모음 [52]	*여름다음*	24.06.19	9437	125
189334	공지	신발 구매 주의사항 팁 뉴비 필독 [18]	*알프스*	23.10.11	34457	38
116028	공지	중고거래 [25]	*알프스*	23.03.16	9015	61
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [28]	*알프스*	23.05.11	7548	23
219835	공지	런붕앱 만들고 있다 [84]	*샤브샤브3*	23.12.17	14223	97
329274	일반	다음주내내 비옴?	ㅇㅇ	17:04	0	0
329273	일반	안정화 신을 때 더 아픈 이유가 뭘까?	aricha	17:03	1	0
329272	일반	전 제가 런 중수라고 생각합니다 크흠	런갤러(124.57)	17:03	6	0
329271	일반	가민 충전케이블 왜이렇개생김	ㅇㅇ(222.110)	17:01	17	0
329270	일반	이 몸으로 서브3 한다는게 믿기냐??? [8]	런린이(59.22)	17:00	148	0
329269	일반	발볼러 젤카야노31 품절인데 입문화 추천 부탁드립니다	풍월냥	17:00	10	0
329268	일반	와님들 5인치도 짧은데 2인치는 어케입나여 [5]	ㅇㅇ	16:59	40	0
329267	일반	갤워치 lte 쓸때마다 느끼는건데 배터리가 너무 조루임 [3]	범김	16:59	15	0
329266	일반	파딱발 가민 충전 젠더 이거임	나리나	16:59	45	0
329265	일반	올 여름 장마기간 [2]	JP	16:58	56	0
329264	일반	하프타이즈 vs 2인치 어느쪽이 더 좋나요? [4]	잘뛰고싶당	16:58	36	0
329263	일반	시바 싱글렛 저거 집에 있는데	런갤러(125.182)	16:58	37	0
329262	일반	디비 3 평이 별로 안좋네 [5]	ㅇㅇ	16:56	89	0
329261	일반	부산 나이트레이스 빡런 가능한가요? [1]	런갤러(59.22)	16:56	17	0
329260	일반	국제국민마라톤 코스 대략 나온듯 [3]	아츠미나	16:56	91	0
329258	일반	서산에 트랙 뛸만한 데 없나.. [1]	런갤러(222.118)	16:53	23	0
329257	일반	다음주부터 장마구나.. [1]	콜만	16:52	29	0
329256	일반	우리나라 남자 인구중에 서브3vs3대500 [3]	런린이(59.22)	16:52	92	0
329255	일반	한동안 초보 카본화 착용여부 조용하더니만 또 시작 됐군 ㅋㅋ [6]	런갤러(125.135)	16:52	105	0
329254	훈련일 훈련일지	땡볕 5km 런 [1]	런갤러(116.46)	16:52	49	3
329253	일반	내일 새벽 못일어나면 끝이네 다음주는	런갤러(210.217)	16:52	41	0
329252	일반	두개 차이가 뭔가요? [4]	런갤러(221.138)	16:52	101	0
329251	일반	웨이트 런닝 격일로 해보신분 [1]	런갤러(211.199)	16:50	40	0
329250	일반	600 런린이 카본화만 신는데 아무문제없는데 [4]	ㅇㅇ(222.110)	16:50	51	0
329249	일반	아니 런갤 화력 뭔데 [9]	쿠가스	16:49	238	0
329248	일반	정가 자체가 10만원 안쪽으로 형성된 신발 추천 부탁… [3]	ㅇㅇ(222.119)	16:48	76	0
329247	일반	매직스피드4 d는없음?	ㅇㅇ	16:47	24	0
329246	일반	엔스3->엔스4 다운그레이드임?? [4]	런갤러(124.57)	16:47	82	0
329245	일반	뉴발란스 엘리트 민트에디션 공식출시일정 [5]	태릉왕종아리	16:46	175	0
329244	일반	전마협 늦게 올꺼같은데 다른러닝화 하나사야하나...	런갤러(218.156)	16:45	29	0
329243	일반	인바디 체중계 가정용 사도 돼 ? [7]	5km	16:44	123	0
329241	일반	내일 LSD훈련이라는 핑계로 생각한 오늘의 저녁 메뉴 [4]	런갤러(211.222)	16:42	121	0
329240	일반	대회장까지 대중교통 타면 카본화 신고?? [4]	런갤러(59.186)	16:42	108	0
329239	일반	런린이 일주일 운동기록	그로밋	16:41	31	0
329238	일반	슈블2 색상 ㄹㅇ 별로임 [1]	ㅇㅇ(221.138)	16:40	105	0
329237	일반	달리기 입문후 러닝갤 두달간 눈팅을 하고 느낀점 [17]	태군	16:40	344	17
329236	일반	내일밤 물폭탄 예정 [2]	나나	16:38	255	2
329235	일반	nn러닝팀 싱글렛 샀드앙 [8]	ㅇㅇ	16:38	199	3
329234	일반	마사지건 정보 분석글 [3]	ㅇㅇ	16:38	71	0
329233	일반	뉴발 트레이너 v2 좋나요??? [5]	런갤러(59.186)	16:34	119	0
329232	일반	7/4 가 예민도 피크일둣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [8]	ㅇㅇ	16:33	234	0
329231	일반	소어 타이즈는 진짜.. [23]	심심쓰	16:33	289	0
329230	일반	신발이나 장비 추천 받아도 못삼 [1]	ㅇㅇ	16:32	65	0
329229	일반	카본화는 걍 안사는게 좋음 [2]	런갤러(61.81)	16:32	208	0
329228	일반	지금 이 상태로 계속 가면 [12]	왕오달	16:32	211	0
329227	일반	메스파 사이즈가 노블이랑 같이가져가면될까요. [2]	런갤러(14.36)	16:31	55	0
329226	일반	슈퍼블루 이것도 상암코스면 [2]	RE미나리	16:31	112	0
329225	일반	슈블2 이 색깔 멋져	낙타고개파틀렉	16:31	152	0
329224	일반	젤카야노 발볼 많이 작나요? [1]	ㅇㅇ	16:29	52	0
329223	일반	근데 카본화 신지말라는데 적당한 신발이 없음 [5]	런갤러(119.202)	16:29	155	0