디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[훈련일지] 6주차 정산모바일에서 작성

=^=갤로그로 이동합니다. 2024.05.27 11:11:15
조회 69 추천 0 댓글 0
														
7ced8076b5826ef13eea98bf06d60403f35c91f2e49076dbf283

7ced8076b5826ef13ee998bf06d6040337d2f1e18b20b347154e

춘마를 목표로 4월 10일에 28주 계획을 세웠고
아직까진 부상없이 달성 중

6주차였던 지난주에는
이지러닝(조깅) 45km
장거리(LSD) 22km
주간 총계는 67km뛰어서 계획보다 5km 정도 많이 뜀..

이번달 200 넘겼는데.. 이게 무리가 되는건지 아닌지 살짝 애매한 상태.
아픈데는 전혀 없고 뛸 때 느낌도 가볍도 좋아서
아직은 계획을 수정할 생각까진 없음.

160넘게 뛴지는 6개월 넘었고.. 1월에도 210이상 뛰어봐서..
갑자기 많이 올린건 아니긴함.


다만 이렇게 훈련을 지속한다면 춘마때 목표를 달성할 수 있을까?
이런 의문은 계속 드는 상황..
그냥 목표 낮출까? 이런 유혹도 포인트 훈련.. 특히 LSD하고나면 많이 듬..


모두들 즐겁고 부상없이 달리기 화이팅입니다.

추천 비추천

0

고정닉 0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기
자동등록방지

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2930 설문 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? 운영자 24/09/23 - -
2932 이슈 [디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델 운영자 24/09/26 - -
432664 일반 승진해서 러닝화 당근해왔다 [22] 조깅봇갤로그로 이동합니다. 09.26 631 6
432663 훈련일 런정자 10km 첫 초과 [2] 브룩스코니이뻐요갤로그로 이동합니다. 09.26 127 2
432662 일반 일요일 뉴발 10k 페메있나요? [1] 달려라런붕이갤로그로 이동합니다. 09.26 157 0
432661 훈련일 1시간주 실패ㅠ [1] 이몽주갤로그로 이동합니다. 09.26 86 1
432660 일반 [런린이첫글] 갤럭시워치7 측정데이터기록 + 초보러너 질문! [5] 런갤러(14.51) 09.26 125 0
432659 일반 발뒤꿈치 통증? 당김 [1] 런갤러(175.121) 09.26 67 0
432657 일반 오느르 러닝 15k [2] dd-갤로그로 이동합니다. 09.26 95 1
432656 일반 석근아재 밑에서 1년 따라가면 서브3가능할까? [4] 멀티스케일달림이갤로그로 이동합니다. 09.26 354 0
432655 질문 질문)런린이 60일차 케이던스 질문.. [1] 런갤러(1.247) 09.26 68 0
432654 일반 홍대 공연 보러 갔는데 경서라는 가수가 나왔어 [19] 러닝크러쉬갤로그로 이동합니다. 09.26 443 0
432653 일반 37세인데 퇴행성관절염 진단, 러닝은 올해 3개월 한게 다인데.. [24] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 319 0
432652 일반 2개월차 런정자 엔프4 개시런 후기 [3] 런갤러(180.229) 09.26 233 0
432651 일반 국국마 티셔츠 마크 떼도 되나요? [3] 런갤러(58.224) 09.26 182 0
432649 일반 황영조가 카본화 까서 슈블 떡상한게 맞음?? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 413 0
432648 일반 드디어 5km 뜀 님들 ㅅㅅ [3] ㅇㅇ(61.108) 09.26 200 1
432647 일반 맞다 메타런 싱글렛도 개시원하드라 [16] 땄쥐갤로그로 이동합니다. 09.26 383 1
432646 훈련일 이건 이지런인가 아닌가 [15] 킵킵갤로그로 이동합니다. 09.26 281 7
432645 일반 공주동마 43:21, 춘마 현실적인 목표는?? [4] 안젼갤로그로 이동합니다. 09.26 143 0
432644 훈련일 런정자 5k완 ㅇㅇ(118.36) 09.26 51 1
432643 일반 아버지 효도 신발 사드리려는데 브룩스 고스트맥스 괜찮을까? [5] (182.222) 09.26 92 0
432642 일반 런붕이 3km tt측정 pb갱신완료 ChrisPaul갤로그로 이동합니다. 09.26 88 0
432641 일반 장거리 훈련 질문좀 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 23 0
432640 일반 아디오스 프로4 꼭 사야겠다 [5] 햄스트링쥐어짜기갤로그로 이동합니다. 09.26 369 0
432639 일반 결전의 날에 또 하루 가까워졌구나... [11] 행복런미도링갤로그로 이동합니다. 09.26 270 1
432638 일반 XTEP 160X 5.0 pb 10k 달렸다 다이나믹K갤로그로 이동합니다. 09.26 138 1
432637 일반 런린이 오늘도 10km 달린당 [1] 존본죠비갤로그로 이동합니다. 09.26 89 6
432636 일반 근데 크루로 줄줄이 뛰면 안찝찝함? [5] 런정자갤로그로 이동합니다. 09.26 280 1
432635 일반 하프대비로 18K 뛰고 왔는데.. 이건 지속주인가요 템포런인가요 [3] 런붕이갤로그로 이동합니다. 09.26 132 1
432634 일반 황영조 팔치기 V자 개꿀팁이었네 [6] 런갤러(58.142) 09.26 861 0
432633 일반 길거리 달리기만 하다가 온천천을 달려보았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ(175.200) 09.26 150 0
432632 일반 운동 개빡세게하는 새끼는 심전도에서 조기재분극 뜬다더라 [2] 런갤러(114.29) 09.26 172 0
432631 질문 런린이 신발 추천 부탁 드립니다. 런갤러(27.100) 09.26 80 0
432630 일반 스트렁 악뿌심하다던데 진짜임? [5] 런갤러(125.128) 09.26 151 0
432629 일반 배고플때 뛰면 별로인가? [4] milln갤로그로 이동합니다. 09.26 131 0
432628 일반 러닝 한달만에 서브4 도전하려했던 런붕이 ㅈ됐다 [5] 런갤러(222.108) 09.26 269 0
432626 훈련일 10k 완료 [11] 초장갤로그로 이동합니다. 09.26 197 4
432625 일반 3km TT 해봤는데 일욜 뉴발 10km 목표 페이스 질문 [4] 라피에르갤로그로 이동합니다. 09.26 172 0
432624 일반 나이키 라이트스파크 양말개시런 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 273 0
432623 일반 디프4 내년 출시냐.. [1] 서민혁(39.117) 09.26 103 0
432622 일반 훈련화추천 좀 해주세요 런갤러(118.222) 09.26 70 0
432620 일반 바로 그날이였다 내 알파3를 내려놓은게 [10] 런갤러(211.244) 09.26 1306 16
432619 일반 신스프린트 생겼을때 스쿼트 하면 안되지?? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.26 194 0
432618 일반 메타스피드 스카이파리 어디서 구매하나요??? 런갤러(14.51) 09.26 78 0
432617 일반 형들 노바블라스트4 살라고하는데 [5] ㅇㅇ(220.122) 09.26 208 0
432616 일반 나와의 약속을 깨버렸다 [5] 오늘하루즐겁게갤로그로 이동합니다. 09.26 247 0
432615 일반 파주 운정호수공원에서 달리는 2~30대 형제님 계신가요 [1] (182.222) 09.26 149 0
432614 훈련일 런초보 조깅 8km... [14] 에릴갤로그로 이동합니다. 09.26 284 4
432613 일반 우울증올거같음 부상인거같아서 [7] 니케갤로그로 이동합니다. 09.26 186 0
432612 훈련일 리커버리런.. (아직 덜 나았어요 흑흑..) [10] 달려라런린이갤로그로 이동합니다. 09.26 171 2
432611 일반 런린이 급해요!! [1] 런갤러(221.158) 09.26 60 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2