세이쟈 충격군의 전투력을 보강해 줄 훈련법이다!

키진 세이자 갤러리
마이너

·nsǝpʎɹǝๅๅɐɓ ɐſᴉǝs uᴉſᴉʞ 세이쟈 충격군 갤러리

매니저

부재중입니다.(leakster)

부매니저

부재중입니다.(rightandwrong) 잉딱(ingddak)

개설일

2020-06-30

[⇅] 세이쟈 충격군의 전투력을 보강해 줄 훈련법이다!앱에서 작성

페코라

2023.06.14 15:32:57

조회 30 추천 0 댓글 4

39b8d12bf6da39a869b7d7bc17dd2d3e68c40336064dfaa5af5676f16cad73c6cb7814b1c7b21273515106568b5d69e793a3f815d1

마태복음 6장 34절 '내일 일을 위하여 염려하지 마라. 내일 일은 내일 염려 할 것이요. 한 날의 괴로움은 한 날로 족하다.' 라는 말은 오늘에 충실하라는 의미로 받아들일 수 있지만 국소적으로는 지금 이 순간에 충실하라는 말이 될 수도 있을 것 같았다.

오늘은 퍼스널 트레이닝을 받는 날 이었는데 지난 주에 걸렸던 감기는 아직도 낫지 않아 관장님이 알아보실 정도로 내 컨디션은 좋지 않았다. 그래서 마태복음 6장 34절의 가르침을 실천해 보기로 했는데 내용은 단순하다. 루마니안 스쿼트 15개를 하는 동안 한 번 한 번이 너무나 괴로웠지만 15개라고 여기지 않고 머릿속으로 단순히 현재 갯수를 세었다.

숫자에는 분명히 의미가 있다. 15개 중에 8개를 수행했다면 7개를 더 수행 해야한다는 것을 의미한다. 그러나 내가 생각한 것은 그 의미를 생각하지 않고 단지 '여덟' 이라고 진언을 외운 것이다. 몇 개가 남았는지는 생각하지 않았다. 습관적인 계산으로 의식하는 순간이 있었지만 그 때는 이미 거의 끝나갈 무렵이었다.

정리하자면 나는 한 개의 루마니안 스쿼트를 하는 동안 15개의 괴로움을 짊어지지 않고 한 개의 괴로움 만을 생각하며 결국에는 끝까지 해내었다. 컨디션이 안 좋다고는 하여도 해내지 못 할 운동은 아니었지만 더 수월하게 느낀것이 사실이다. 현재에 집중하는 것은 정신적 에너지를 집중시키는 것이라고 생각한다. 모래시계는 수많은 모래알이 결국에는 아래로 모두 떨어지지만 한 번에 모래 한 알 이라고 하지 않던가? 이 방법은 쓸모가 있다.

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

teamshanghaialice-20230613-022316-000.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2858	설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
2859	AD	나혼렙 어라이즈 그랜드 론칭!	운영자	24/05/09	-	-
1667	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.20	8	0
1666	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.19	9	0
1665	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.18	10	0
1664	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.17	13	0
1663	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.16	11	0
1662	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.15	10	0
1661	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.14	9	0
1660	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.13	10	0
1659	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.12	10	0
1658	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.11	10	0
1657	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.10	8	0
1656	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.09	10	0
1655	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.08	9	0
1654	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.07	10	0
1653	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.06	11	0
1652	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.05	10	0
1651	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.04	11	0
1650	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.03	11	0
1649	⇅	아침 갤주님 [1]	잉딱	23.07.02	24	0
1648	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.07.01	12	0
1647	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.30	12	0
1646	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.29	11	0
1644	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.28	14	0
1643	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.27	10	0
1642	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.26	17	0
1641	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.25	12	0
1640	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.24	12	0
1638	⇅	기획이 힘들구나	세이자사랑해	23.06.24	25	0
1637	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.23	13	0
1636	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.22	12	0
1635	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.21	13	1
1634	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.20	11	0
1633	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.19	10	0
1632	⇅	4컷 수필은 쓰고 있지만 너무 개인적인 얘기만 쓰게되네용	페코라	23.06.18	17	1
1631	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.18	15	0
1630	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.17	8	0
1629	⇅	4컷 수필이라는 이름으로 매일 글을 쓸 거에오 [2]	페코라	23.06.16	23	2
1628	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.16	9	0
1627	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.15	12	0
	⇅	세이쟈 충격군의 전투력을 보강해 줄 훈련법이다! [4]	페코라	23.06.14	30	0
1625	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.14	17	0
1624	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.13	10	0
1623	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.12	13	0
1622	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.11	12	0
1621	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.10	10	0
1620	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.09	16	0
1619	⇅	시험이 끝났어요 [1]	세이자사랑해	23.06.08	14	0
1618	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.08	12	0
1617	⇅	하루에전공시험3개는 [1]	세이자사랑해	23.06.08	14	0
1616	⇅	아침 갤주님	잉딱	23.06.07	12	0