라믹탈 먹고 일주일째 드디어 운동을 시작했다

조울증 갤러리
마이너

조울증 마이너 갤러리입니다

매니저

전담가드맨(guardmen)

부매니저

스노하레(nakurim2…) 부재중입니다.(dqkpdwko) 부재중입니다.(lliilli)

개설일

2017-08-14

[💊이야기] 라믹탈 먹고 일주일째 드디어 운동을 시작했다앱에서 작성

ㅇㅇ(14.34) 2024.03.29 20:40:13

조회 103 추천 1 댓글 4

무기력과 무의욕으로 괴로운 시간을 보내던 중

우울삽화에 효과 좋다는 라믹탈을 먹기 시작함

원래 머리 감는 것도 귀찮을 정도로 무기력 했어서

운동은 엄두도 못내고 있었는데

오늘 처음 운동을 시작했다

pt체조 50번, 누워서 하는 하체운동 10분

일단 오늘은 시작한걸로 만족하기로 했다

다음주 월요일부터는 리드줄을 구매해서 개와 산책 1시간을 할까

생각했는데 오늘 운동하는 시간을 보니 30분으로 목표를 하향조정

해야할 것 같음

교수님이 작은 목표부터 성취해나가라고 하셨으니까 차차 늘려가야지

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2853	설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
45899	공지	입갤용 공지 - 친구빌런, 너무힘든데 글을 조심하세요 [27]	*정상적으로비정상*	21.03.02	12328	109
178990	공지	ㅎㅈ ㅅㅈ 가이드라인	*전담가드맨*	23.11.11	1264	8
178884	공지	타갤광고 금지합니다 [2]	*전담가드맨*	23.11.10	629	8
120515	공지	양극성장애 1형과 2형의 차이점, 우울증의 종류 [12]	ㅇㅇ	22.09.21	10196	74
111816	공지	신문고 & 갤 이용규칙 [12]	ㅁㅅ(121.177)	22.07.16	5380	22
78491	공지	자주 올라오는 질문에 대한 답변 Q&A [8]	*정상적으로비정상*	21.10.29	6694	44
97745	공지	정신병,조울증 걸리고싶다,정신병은xx나걸리는거다하는 놈에게 댓글달지마세요 [21]	ㅁㅅ	22.04.03	7195	46
197119	일상	오늘 강아지가 전등을 먹음 [1]	조붕이(1.254)	22:05	24	1
197118	일상	정신병이 자기 정체성이 되게 두기 싫어	초싯	21:58	19	0
197117	일상	아빌리파이 1년전에 먹을때랑 비교하면 1년 전에는 잠 안자도 될 정도로	ㅇㅇ(121.153)	21:58	12	0
197116	일상	경조증	조붕이(118.235)	21:53	11	0
197115	일상	경조증에 정신증 같이 있으면 뭐임?	조붕이(118.235)	21:50	10	0
197113	일상	조증오면 눈 낮아짐? [1]	조붕이(223.39)	21:49	19	0
197112	일상	하루종일 방안에서 쳐울었어	ㅇㅇ	21:40	13	0
197111	일상	우울삽화에서 헤어나오질 못하겠다	조붕이(1.235)	21:38	15	0
197110	일상	서울역에서 정신분열증 환자 봤는데 [2]	Suci	21:31	44	0
197109	일상	내가 어제 이야기했잖어 잘못눌러서 사진잘못찍었다고	조붕이(115.23)	21:29	48	0
197108	일상	꿀벌로 이행시 해볼까? [2]	조붕이(115.23)	21:24	23	0
197107	감성존	어둡던 세상에 너는 별 하나를 내게 띄워주었어	조붕이(211.185)	21:15	16	0
197106	일상	다른 질병이나 약물로 인한 기분 변화는 노카운트임	조붕이(219.240)	21:11	21	0
197105	일상	침대에 박힌지 벌써 2주째	조붕이(219.240)	21:07	25	0
197103	일상	항우울제 장기복용 하고 기분이 나아졌는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	21:05	26	0
197102	일상	우울증의 감정기복과 조울증 차이가 뭐야? [2]	조붕이(211.47)	21:03	43	0
197101	일상	"자꾸 병 뒤에 숨지마라","핑계다" 이러는거 뭐라 반박해야 하냐 [3]	ㅇㅇ(223.39)	21:01	58	0
197100	일상	그냥 이참에 동창,교회사람 등등 싹 다 손절할까 [5]	ㅇㅇ(116.125)	20:32	63	0
197098	일상	살자생각 그만하고싶어 [9]	도닦는목사	20:19	77	0
197097	💊이야 💊이야기	벤조 두알 남았는데 잠안올때 먹어도 되려나 [4]	ㅇㅇ(118.235)	20:10	46	0
197096	일상	아이를 갖고 싶우 [1]	조붕이(223.62)	20:00	52	0
197095	일상	아침엔 정상이다가 밤에 조증 증상 나타나는것도 조증이야?	ㅇㅇ(39.112)	19:58	23	0
197094	지듣노	나도 모르게 도착한 여기 꿈만 같아서 너와 함께 걸어갈게 어디든	조붕이(211.185)	19:55	25	0
197093	일상	종합심리검사받고 우울증 진단 받았눈디 [3]	ㅇㅇ(39.112)	19:50	68	0
197092	일상	약 부작용 중에 [2]	핀제아디조벤	19:38	30	0
197091	일상	너무 무기력해서 계속 누워있어... [4]	쿄쿄(211.212)	19:34	51	0
197090	일상	진짜 너무 힘들어	조붕이(223.39)	19:28	27	0
197089	일상	알프람, 폭세틴 장기복용 부작용 심한가요? [1]	ㅇㅇ(223.39)	19:09	21	0
197088	일상	현실에서 정신병 티내는것만큼 한심한게 없는듯 [3]	조붕이(125.177)	19:00	89	0
197087	일상	죄송합니다 여러분 [2]	Swervvy	18:30	85	0
197082	일상	의지가 만능이었으면 정신병은 왜 걸리고 죽는 사람이 왜 있을까..ㅋㅋ [6]	ㅇㅇ(116.125)	18:07	98	1
197081	일상	오늘도 꾸역꾸역 살아있다. [3]	도닦는목사	17:57	43	0
197080	일상	의지드립치는거 진짜 반갈죽마려움 [2]	ㅇㅇ(116.125)	17:56	70	0
197079	일상	무기력하네 [1]	조붕이(117.111)	17:54	26	1
197078	일상	조증에서 지옥의 우울증으로~~~	ㅇㅇ(220.82)	17:47	27	0
197077	지듣노	Cruel Summer	조붕이(211.185)	17:39	33	1
197076	일상	경조증이 더이상 안오는데 이런경우도 있나? [2]	ㅇㅇ	17:32	40	0
197073	일상	조커 삘받아서 뒤늦게 보고왔는데 공감이 많이 되더라	ㅇㅇ(183.102)	17:12	26	0
197072	💊이야 💊이야기	약 끊었다가 로라반정 3알정도 먹었는데 [1]	쿤닌	17:11	40	1
197071	일상	작업중	조붕이(115.23)	16:47	32	0
197069	일상	넷상에서도 관심 안 가져주잖아… [2]	조붕이(211.179)	15:59	72	0
197068	일상	정신과에서 학벌 [5]	조붕이(117.111)	15:53	126	0
197067	💊이야 💊이야기	약 먹는게 장기적으로 몸에 해가 되는 이유. [5]	모우	15:51	87	0
197066	일상	인터넷에선 월급 200따리-300따리 이러지만 [3]	ㅇㅇ	15:34	77	1
197065	일상	경조증 터지니 뭔가 좋음 [3]	조붕이(118.235)	14:50	62	2
197064	일상	정신질환은 병이 아니라 단순 불균형 [2]	ㅇㅇ(121.153)	14:47	62	0
197063	감성존	악마들은 주사위를(Dice) 굴리고, 천사들은 눈을(eyes) 굴려	조붕이(211.185)	14:43	35	0
197062	병원일 병원일기	현직 군의관) 정신과 병원 잘고르는 꿀팁 [10]	ㅇㅇ(125.137)	14:24	148	6
197061	일상	다음 생엔 건강허게 태어나고 싶다 [1]	ㅇㅇ(39.112)	13:47	40	2
197059	일상	ㅅㅂ 아빠랑 비빔면 가지고 싸웠다 [1]	코코낸내33	13:45	77	0