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[-] 일반인 기준 쉬는시간 없으면 수영 30분으로도

쭈꿈갤로그로 이동합니다. 2019.08.07 20:28:21
조회 186 추천 0 댓글 7

운동량 충분한 거 같아요



접때 자유수영시간에 프로그램 도는데


웜업 400 + 자유형 피라미드 150까지 = 1300이었는데


30분 정도 걸렸음


이때 ㄹㅇ 숨 안쉬어지고 죽는 줄 알았네요


물론 일반인 기준입니다 여기 분들 기준으론 한참 멀었죠 워낙 굇수분들 많으셔서;;



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