오늘의 수영 일기 - 수영-경영 마이너 갤러리

수영-대회 경영(경기 수영, 대회 수영) 수영관련 좋아하는 사람들 모이세요.

매니저

덕후나이트(ttrocketeer)

부매니저

물아일체그자체(futureac…)

개설일

2017-05-10

[-] 오늘의 수영 일기

지수

2019.08.13 11:05:10

조회 137 추천 0 댓글 5

viewimage.php?id=3eaad92be8db36a1&no=24b0d769e1d32ca73ded87fa11d02831b24d3c2d27291c406c42f02d1a563e4a33fb3330666587220867a75b92a86d4808a9aac0005f78171e44f7a34f46f6

배영 발차기 100

킥판 잡고 자유형 발차기 100

배영 200

한팔 접영 앞호흡 100 * 2?

갈때 접영 올때 아무거나 100 * 2?

자유형 100 * 2?

= 1000?

오늘 뒤에서 했는데 거리 차이가 많이 나서 수업 제대로 못 들음 그리구 거의 헤덥평함

한팔 접영 앞호흡인데 옆호흡 몇번하니까 더 갈 수 없었음

접영할때 물 속에서? 어깨 보다 머리가 아래에 있어야 된다고 하신 듯

웨이브가 짧다면 머리를 더 넣어서 길게 할 수 있다고 하심

접영할때 3단계로 하는데 뭐 숙이고 밀고 이런거 근데 뚝뚝 끊어서 하면 안된다고 하심

뭐 더 얘기하셨는데 기억 잘 안남 ㅎㅎ;

자유형 할땐 손 팔꿈치 어깨까지 입수하고 호흡하기

입수 하면서 호흡하려고 하지 말기

전사분면 영법으로 팔 떨어뜨리지 말고 기다리기

배영할때 왼팔 물 밀면 자꾸 레인에 손가락 걸려서 아픈데 어떻게 해야 되지

왼손 신경 안쓰면 자꾸 빠져서 수면에 위치시키려고 하는데 자꾸 레인에 걸려서 제대로 못 밀겠음

49분 퇴수함

오늘 몽실이네 선생님이 배영 잘한다고 해주셔서 뭔가 좋았음 히히

근데 사실 잘 못함

테니스 얘기 : 브라탑 입은 언냐 봄

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1564448930.gif

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2930	설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
2931	공지	인물 갤러리 서비스 오픈 안내	운영자	24/09/23	-	-
146916	-	수영간다! [19]	프리맨	19.10.17	171	2
146915	-	[다배]1주차 [13]	애기물개(175.223)	19.10.17	100	2
146914	-	말빨좀키우고싶다 [5]	ㅇㅇ(110.70)	19.10.17	151	0
146912	-	수영은 키큰사람이 더 불리하다 수경갤 좆병신들아 ㅡㅡ [18]	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	548	1
146910	-	한국사람이면 베럴 입읍시다!!! [3]	여대앞에사는남자(124.51)	19.10.17	205	0
146909	-	디씨어플쓰면 [20]	기만자	19.10.17	209	0
146908	-	백돌핀킥 코로 숨 내뿜는거얼마나해야돼요? [2]	ㅇㅇ(183.109)	19.10.17	120	1
146907	-	킥판 하나 사려는데 생김새 상관없어여? [5]	수링이	19.10.17	157	1
146906	-	혹시 에이오셉이라는 렌즈세정액 써보실 분 있으신가요 [14]	쭈꿈	19.10.17	223	3
146905	일기	191016,1017 무나살리니까 어제꺼도 등록됨^^* ㅋㅋㅋ [16]	기만자	19.10.17	136	4
146904	-	보통 지상훈련이 더 중요한 운동이 많나? [5]	ㅇㅇ(110.70)	19.10.17	154	2
146902	-	갤에 50m 기록표 만들어서 [9]	ㅇㅇ(175.223)	19.10.17	204	0
146901	-	갤핏 넘 구린듯 ㄹㅇ [5]	좆종	19.10.17	144	0
146900	-	자수때 눈에 안띄고싶어서 [1]	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	125	0
146899	-	오늘의 수영 일기 [4]	지수	19.10.17	153	3
146898	-	판초 타월 대회 때 유용하니 [5]	ㅇㅇ(211.227)	19.10.17	140	0
146897	-	오늘 갓사님이 영상을 찍어주셨는데 [6]	할햘	19.10.17	194	0
146896	-	ㅃ 옷 할인 취소되서 속상 [11]	물아일체그자체	19.10.17	211	1
146895	-	초보반인데 앞에분 누가봐도 이상하게 해서 지적하고 싶은데.. [6]	ㅇㅇ(121.176)	19.10.17	254	0
146894	-	배럴 판초 4만	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	109	0
146893	-	191017 셩일기 [3]	번짐	19.10.17	72	1
146891	-	같은 조건이라면 키크고 손발 큰 사람이 더 잘가가지 않냐? [4]	ㅇㅇ(223.62)	19.10.17	177	0
146890	-	수영도 지상훈련이 있음? [4]	ㅇㅇ(119.194)	19.10.17	121	1
146889	-	킥판 잡고 머리들고 킥연습하는거 [4]	ㅇㅇ(58.230)	19.10.17	133	0
146887	-	아 되팔램 존나 패고싶다 [1]	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	139	0
146886	-	근데 쏠남이 [5]	ㅇㅇ(198.199)	19.10.17	97	0
146885	-	내 마지막 수모 구매 했다.	ㅇㅇ(223.39)	19.10.17	95	0
146884	-	근데 진짜로 와이프 자리비우면 왜그럴까 [11]	ㅇㅇ(58.230)	19.10.17	320	0
146882	-	간식ㅊㅊ [2]	산새는짹짹	19.10.17	97	0
146881	-	뚱뚱한 사람들 컷아웃 입지마.....!!!!!!!!!!! [5]	ㅇㅇ(125.190)	19.10.17	375	5
146879	-	다들 인원이 준다는데 다니는 수영장은 늘어나는거냐 [1]	ㅇㅇ(223.38)	19.10.17	99	0
146876	-	혼영 가려해도.. [2]	모쏠남	19.10.17	87	0
146875	-	아니근데 왜 살안찌냐? [1]	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	70	0
146874	-	이사할때마다 수영장이 멀어지는데 슬프다.. [15]	스위밍쥬쥬	19.10.17	339	1
146872	일기	191017 당떨어진다 [9]	스위밍쥬쥬	19.10.17	201	1
146871	-	ㅃ 에어프라이어 살 지 말 지 한 달째 고민중인데... [13]	쭈꿈	19.10.17	140	2
146870	-	크흠... 발차기하능게 좋겟죠? [9]	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	142	2
146868	-	운동2주쉬니까 3kg올라감 [3]	눈을떠라내안의잠든미래 (39.7)	19.10.17	67	1
146867	-	목요일 단체자수 일기 [7]	윤몽실	19.10.17	90	2
146866	일기	191017 강사님이 설명 잘해주시는데 몸이 안 따름.. [1]	쭈꿈	19.10.17	111	3
146865	-	어제 스트롴 신경 쓰면서 했더니 근육통 옴 [1]	ㅇㅇ(106.101)	19.10.17	83	3
146864	-	오늘 자킥하는데 샘이 하는 얘기가 [6]	떡튀순	19.10.17	212	4
146861	-	새수일기 [2]	끌림	19.10.17	57	0
146858	-	남자들 유두패치 니플밴드 붙이지 말아라 [1]	여대앞에사는남자(124.51)	19.10.17	272	0
146856	-	아수가염	할햘	19.10.17	29	0
146855	-	아씌 새수 진짜 돈아깝네	ㅇㅇ(39.7)	19.10.17	103	0
146854	일기	191017 새수 아너 2부	날퍼	19.10.17	34	0
146853	일기	191017 새수 무나순토아너	날퍼	19.10.17	31	0
146851	-	입수킥할떄 길게가는돌핀킥처럼 웨이브타는게맞음? [3]	ㅇㅇ(183.109)	19.10.17	167	0
146850	-	반 올라갈수록 강사가 덜 봐주는듯 ㅠㅠ [3]	ㅇㅇ(223.39)	19.10.17	321	0