1.수영으로 몸이 좋아질 '수' 있다? 

(말 그대로 가능성임. '수영하면 모두 몸이 좋아진다' 가 아니라)

-yes

2.수영이 근육을 비대하게 만드는 데 웨이트보다 효과가 좋다?

-no

3. 그러나 한 번쯤 자문해 볼 것

- 나는 수영을 하고 나면 팔 다리 코어에 힘이 안 들어갈 정도로 빡세게 하는 사람인가?

그런 사람 거의 없는 듯 하다 

보면 그냥 설렁설렁 하거나 유산소 목적으로 또는 목적 없이(거리를 늘리는 방식으로)하는 사람들이 많다

4. 궁금증

- 그러니까 웨이트할 때처럼 팔 코어 다리가 ㅈㄴ 힘들게 수영을 하면 

비록 웨이트 만큼의 효과는 아닐지라도 유의미한 근육성장이 가능하지 않을까? 

웨이트 같은 경우는 어우 힘들어 하면서도 하게 된다 

근데 수영은 그게 상대적으로 잘 안 되는 것 같다 

이게 좀 당연한게 수영은 기본 베이스가 유산소라 그런 거 같다 유산소 + 전신 근육사용

(수영은 하다 보면 '아 이 정도면 됐지' 하고 만족의 늪에 빠지게 돼서 한계를 깨려고 노력을 잘 안 하게 된다(내 경험)

특히 그냥 혼자 자유수영할 때

그러니까 진짜 몸 예쁘게 만들고 싶으면 항상 내 한계를 인지하고 그걸 깨야겠다고 생각을 하는 게 중요한 거 같음 )

5. 결론

ㅈㄴ 설렁설렁 동네 뒷산 신선마냥 유유자적하게 물에서 노닐면서

 '아 수영 효과 ㅈㄴ 없네' ㅇㅈㄹ좀 안 했으면 좋겠다 무식해보인다 게을러보이고

특히 몇 미터하고 쉬엄쉬엄하면서 수영할 거면 그냥 밖에 나가서 달리는 게 훨씬 효과적이란 걸 빨리 깨달아라

달리기는 힘들어도 달리게 되는데 수영은 힘들면 그냥 가만히 서있는 사람이 태반이다 그러니 그냥 나가서 달려라 돈도 굳고 일석이조

p.s 

근육 ㅈㄴ 빵빵하게 키우고 싶은 게 아니라 (웨이트해라그냥)

몸이 ㅈㄴ 날렵하면서 예쁘게 좋아지고 싶다? 

수영 ㅈㄴ """"""""""""""빡세게"""""""""""""""""" 해라 + 웨이트 병행하거나 아니면 맨몸 운동이라도 해라 

효과가 극대화되는데 안 할 이유가 뭐가 있나?

*********진짜 마지막으로 인생에 피가 되고 살이 되는, 사람들이 간과하는 사실 한 가지***

'A'라는 책을 여러 사람이 보고 있다 (책이든 영화든 미술 작품이든 사람이든 이 세상 모든 것들) 

이 사람들은 같은 책을 읽고 있지만 머릿속에서 일어나고 있는 전기 화학적 작용들이 과연 같다고 할 수 있을까?

같은 영화를 보더라도 어떤 사람은 '단세포'마냥 '어 재밌네' 하고 끝인 반면 다른 어떤 '사람'은 감독이 영화 속에 숨겨 놨던 혹은 대 놓고 드러내는 

여러가지 상징들을 캐치해서 본인이 살아오면서 얻은 지식 또는 경험을 바탕으로 영화를 감상 및 재해석한다

무엇이 더 나은 사람이다 라고 내가 여기서 결론을 내리진 않겠다

왜냐하면 누군가는 단세포적 삶을 살기를 바라는 이들도 있지 않겠는가? 

그들은 그러할 자격이 있다 전시가 아닌 이상 

(전시에는 이런 단세포 인간들이 없을 수록 좋지 않은가?내 생명이 달린 문젠데 옆에 한 가지 면밖에 못 보는 이들을 두고 싶은가?)

암튼 수영 빡세게 열심히해라 수영이든 무엇이든 ㅎㅇㅌ