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2017-05-10

[일기] 오수완앱에서 작성

수붕

2024.04.10 17:12:19

조회 58 추천 1 댓글 4

- 어제 어깨 안썼으니 오늘 괜찮을거라고 생각함 ㅋㅋ 유튜브에서 봐둔 어깨 모빌리티 동작들 입수전에 빡세게 해주고 시작

- 크롤 하는데 100m하고 바로 숨딸려서 멈춤. 쉬었어서 신이 난건지 몸에 힘이 빡 들어감... 파워 크롤 함. 평소에도 힘수영 하는 편이긴 한데 암튼 오늘은 먼가 더 힘들었음. 내 스탈이 50m씩 끊어서 계속 크롤하는거긴 함. 물 세게 쫙쫙 타는거 재밌음 의식의 흐름대로 적으니 말이 먼가 이상한데 양해좀

- 오늘은 롤링을 좀 신경써서 빡세게 했는데 롤링을 신경쓰니 다리가 안따라가서 다리가 꼬이는 불상사가 생겨버림

-롤링 적게하고 물 당기는거보다 롤링하는 힘으로 같이 물 당기니까 힘이 좀 덜 들어가는 기분이더라

- 끝나니까 살짝 날개뼈랑 안쪽어깨가 이어지는쪽? 어디라 해야될지 모르겠는데 거기 인대가 살짝 부은 느낌... 통증은 없는데... 집가면 바로 파스 붙일 예정

- 리커버리는 핫도그(콘도그아님)에 제로펩시... 사실 돈까스 먹고싶었는데 9천원부터 시작하는 외식물가에 울면서 턴했음

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