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[-] 오수완앱에서 작성

루기갤로그로 이동합니다. 2024.05.23 21:28:21
조회 102 추천 4 댓글 4
														

센터 화요일에 휴장 끝나고 오늘 첨 감
재등록 기간인데 졸업 당해서 어쩔수 없이 자수 등록...
시에 수영장 2개인데 다른 셩장은 담달 상급반 자리 없고
추첨제로 바껴서 당분간은 강습 못다닐듯

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1500M

자유형 1000
킥판 평킥 50*4
자풀 50 접풀 50
평 50*3
배 50

자유형 1000 끝나고 워치 시간 보니 20’20“
샥즈와 함께 장거리 연습...

평킥 연습하는데 허벅지 땡김 ... 잘 차고 있는거겠지?
평킥 잘 안되는게 발을 아래로 눌러 차라고 하시는데 잘 모르겠음ㅜ
요즘 생각해본건 다리 모을때 엉덩이가 내려가서 발이 너무 수면 가까이 있는거 같기도함

.... @@@

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