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안흥한갤
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번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
4782 | 공지 | 전국 역도 체육관 리스트 [45] |
역린![]() |
23.06.25 | 6442 | 16 |
4773 | 공지 | 역도갤 공지사항 |
역린![]() |
23.06.22 | 520 | 4 |
5868 | 공지 | 2024 IWF 월드컵 정보 및 시청방법 [9] |
역린![]() |
24.03.31 | 561 | 8 |
5085 | 공지 | 로말레오 가품 구별법 (임시) [16] |
역린![]() |
23.09.19 | 1624 | 6 |
5009 | 공지 | 갤에서 개인거래는 하지 말아주세요 [1] |
역린![]() |
23.08.24 | 383 | 4 |
6491 | 일반 | 역도도 체급빨 햄빨 타냐 파워리프팅처럼 | ㅇㅇ(211.48) | 02:04 | 16 | 0 |
6489 | 질문 | 역도용 가죽벨트랑 벨크로 벨트랑 차이 많이나나요? [4] | ㅇㅇ(118.235) | 06.19 | 78 | 1 |
6488 | 질문 | 가죽벨트 처음 샀는데 주름이 이정도면 반품 vs 그냥쓴다 [2] | ㅇㅇ(211.36) | 06.19 | 81 | 0 |
6487 | 일반 | 레거시 리프터3 265신는 사람 |
생활체육![]() |
06.19 | 38 | 1 |
6486 | 일반 | 체육관 어디로갈까요 [5] | ㅇㅇ(118.235) | 06.19 | 84 | 0 |
6485 | 운동 | 스쿼트 200kg지만 사실 디스크였던 나 [13] |
ㅇㅇ![]() |
06.19 | 149 | 1 |
6484 | 일반 | 아니 로말 공홈 정보 올린게 왜 차단 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.19 | 102 | 0 |
6483 | 일반 | 높이 띄우는게 중요할까요 빨리들어가는게 중요할까요 [4] |
떠돌이![]() |
06.19 | 77 | 0 |
6482 | 정보 | 로말레오4 공홈 할인한다 달려 [1] |
생활체육![]() |
06.19 | 113 | 2 |
6481 | 질문 | 장미란선수정도면 현역 어느 선수급으로 봐야할까요 [4] | ㅇㅇ(112.161) | 06.18 | 166 | 0 |
6480 | 운동 | 우당탕탕 용상 첫 100kg [7] |
ㅇㅇ![]() |
06.18 | 167 | 3 |
6479 | 일반 | 장연학 선수 파리 금메달 가능성 있나요? [7] | ㅎ(121.159) | 06.18 | 134 | 0 |
6478 | 일반 | 카를로스 나사르의 비밀 [3] | ㅇㅇ(106.101) | 06.18 | 168 | 0 |
6477 | 일반 | 스내치 치골 존내 아픈거 정상입니까..? [9] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 153 | 0 |
6476 | 일반 | 아 이제 풀 치는거좀 알겠다 [2] | ㅇㅇ(223.38) | 06.16 | 185 | 0 |
6475 | 일반 | 인용상 같이 하는게 좋을까요 따로가 좋을까여 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.16 | 128 | 0 |
6474 | 일반 | 1년만에 역도 [1] | ㅇㅇ(222.112) | 06.15 | 160 | 0 |
6473 | 일반 | 벨트 사이즈 측정시 배의 어디를 측정하는지, 배를 쑥 넣고재는지 빵빵하게 [1] | ㅇㅇ(112.140) | 06.15 | 89 | 0 |
6472 | 리뷰 | 금일 루 역도화 착용기 [15] |
보바잭![]() |
06.15 | 334 | 3 |
6471 | 일반 | 질문 도배 죄송하지만 클린이나 스내치 받았을때 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 182 | 0 |
6470 | 일반 | 님들 프론트 백스퀏 용상끌기 인상끌기 몇번씩하심? [13] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 187 | 0 |
6469 | 일반 | 나사르 230kg [3] | ㅇㅇ(119.195) | 06.15 | 164 | 1 |
6468 | 일반 | 오운완 [2] |
역도갤러리![]() |
06.14 | 149 | 0 |
6467 | 일반 | 데드 자세 질문점... [13] | ㅇㅇ(118.235) | 06.14 | 164 | 0 |
6466 | 일반 | 스퀏 130kg 10방 1세트 가능하면 1rm 몇예상하시나요? [5] | ㅇㅇ(211.223) | 06.14 | 148 | 0 |
6465 | 일반 | 루 샤오쥰으로 갈아탄 역도 선수들 특 | ㅇㅇ(114.111) | 06.14 | 191 | 3 |
6464 | 일반 | 인상 용상 하니까 스쿼트 쌔지는거같은데??? [4] | ㅇㅇ(118.235) | 06.14 | 158 | 0 |
6463 | 일반 | 정통 역도랑 타종목 역도는 확실히 다른듯 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 06.14 | 216 | 0 |
6462 | 일반 | 파리 89가 ㄹㅇ 역대급 헬체급이고 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 06.14 | 191 | 2 |
6461 | 일반 | 아식스727 요즘 진짜 많이 보이네요 [8] | 불혹입문(175.114) | 06.14 | 189 | 0 |
6460 | 질문 | 로말4 직구 믿을만합니까? [13] |
맹꽁좌![]() |
06.13 | 141 | 1 |
6458 | 질문 | 루샤오준 역도화 어떤가요? [12] | ㅇㅇ(223.38) | 06.13 | 208 | 1 |
6457 | 일반 | 5주차 일기 박스긴하지만 스내치 80 성공했다 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 06.13 | 125 | 1 |
6456 | 일반 | Tyr 샀어야.. [5] | ㅇㅇ(39.7) | 06.13 | 226 | 0 |
6455 | 일반 | 구라아니고 역도 독학시는분들 궁금하시는거 전부 1rm 유튜브에있음 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 06.13 | 253 | 4 |
6454 | 일반 | 퍼스트풀부터 세컨드풀까지 햄스트링 다 써져야됨?.. [7] | ㅇㅇ(118.235) | 06.12 | 174 | 0 |
6453 | 일반 | 안타2 쓰는분들 있나여? [4] |
맥그로우![]() |
06.12 | 156 | 0 |
6452 | 질문 | 역도 해보고 싶어서 우투브보고 따라해봤는데 자세좀 봐주십시오 [12] | ㅇㅇ(106.102) | 06.12 | 320 | 0 |
6451 | 질문 | 뒷허벅지로 지면 밀어주는 힘 [8] | ㅇㅇ(211.36) | 06.12 | 222 | 0 |
6450 | 일반 | 난 역도 하려고 고생이 많음 [3] | ㅇㅇ(106.101) | 06.12 | 231 | 0 |
6449 | 일반 | 코치님이 나보고 리프팅처럼 하지 말라고 해서 고민 [3] | ㅇㅇ(223.38) | 06.11 | 201 | 1 |
6448 | 질문 | 아 근데 역도식 끌기랑 컨벤데드랑 헷갈려서 큰일이다.. [7] | ㅇㅇ(118.235) | 06.11 | 210 | 0 |
6447 | 일반 | 5주차 스내치 60 클적 110 기록 ㅁㅌㅊ.. [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.11 | 165 | 0 |
6446 | 운동 | 풀팁 [5] |
보바잭![]() |
06.11 | 185 | 3 |
6445 | 질문 | 하이로 잘 안받아지는건 풀이 상체가 약한 이유도 있을까요? [9] | ㅇㅇ(59.20) | 06.11 | 193 | 0 |
6444 | 질문 | 역도장에서 가슴운동 하는법 없나.. [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.10 | 185 | 0 |
6443 | 질문 | 대회에서 플랫폼 올라가기전에 세컨? 코치분이 선수 뒤에서 몸통 잡아주는거 [3] |
ㅇㅇ![]() |
06.10 | 160 | 0 |
6442 | 질문 | 형님들 뉴비 질문하나만 드리겠습니다(스내치, 클린..ㅠ) [4] |
런뉴비1120![]() |
06.10 | 202 | 0 |
6441 | 일반 | 난 존나 빨리 움직인다 생각했는데 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 06.10 | 187 | 1 |
6440 | 질문 | 대회 개인으론 신청못하나요?? [5] | ㅇㅇ(39.7) | 06.10 | 177 | 1 |
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