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[운동] 행클린 50kg 자세지적점요앱에서 작성

하이바컨벤갤로그로 이동합니다. 2024.05.22 21:51:19
조회 338 추천 0 댓글 26
														


우선 프론트스쾃트시 랙포지션 가동성이 손끝걸쳐야됨

행클린시 오버그립 잡아서 잡아 채니까 w모양? 그거집중하느라 어깨가 엄청 땡기는데 등유연성 문제인가요?

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