치매 예방, 케톤식 - 미국정치 미니 갤러리

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2022-04-18

[일반] 치매 예방, 케톤식

구호기사

2024.05.17 16:03:11

조회 178 추천 5 댓글 0

빵, 밀가루, 밥 줄이고,

계란, 고기류, 채소를

같이 먹어라.

80%로 줄인 소식을 하되, 하루 1.3리터 생수와

밥, 밀, 빵 끊을 순 없으니 줄여 먹되,

저지방 우유, 계란, 고기류 등 더 먹고 채소를

좀 곁들여 먹는 식사를 해라.

지방, 영양 섭취가 뇌에 좋고, 정신 질환도 줄이네.

https://www.youtube.com/watch?v=a5P0J_wQ5hQ

치매가 올지 안 올지는

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