치매 걱정 된다면 "이것" 하나만 해도 치매위험 60% 감소합니다.

위크헬시

2025.08.28 10:07:55

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최근 의학계에서는 난청을 단순히 청력 저하 문제로 보지 않는다. 청력이 떨어지면 뇌가 소리를 처리하는 데 필요한 자극이 줄어들고, 그 결과 뇌 신경망의 퇴화가 빨라진다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 중년기 난청을 치매의 가장 중요한 수정 가능 위험 요인 중 하나로 꼽았다.

난청을 방치하면 청각뿐만 아니라 언어 이해, 기억, 주의력 같은 고차원적 인지 기능까지 동반 저하되는 것이다. 치매 환자 상당수가 이전 단계에서 난청을 경험했다는 사실도 이를 뒷받침한다.

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뇌 자극 부족이 만드는 인지 저하

소리를 듣지 못하면 뇌의 청각 피질은 점점 활성을 잃게 된다. 뇌는 불필요한 회로를 줄이는 성질이 있는데, 이 과정에서 청각 정보 처리 영역이 축소되면 다른 인지 기능에도 연쇄적 영향을 미친다. 미국 존스홉킨스대 연구에서는 중등도 이상의 난청을 가진 노인의 치매 발생 위험이 정상 청력 노인보다 최대 5배 높다는 결과를 보고했다. 이는 청각 자극 부족이 단순한 불편을 넘어, 뇌 전반의 퇴화를 가속화한다는 의미다.

또한 난청은 의사소통의 어려움으로 이어져 사회적 고립을 불러온다. 사회적 교류가 줄어들면 우울증과 인지 저하가 겹치며 치매 위험이 한층 더 커진다.

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보청기의 역할과 보호 효과

보청기는 단순히 소리를 키워주는 기기가 아니다. 소리를 다시 뇌에 전달해 청각 피질과 관련 신경망이 꾸준히 자극되도록 한다. 이는 뇌 회로의 가소성을 유지시켜, 기억력과 주의력 같은 인지 기능 저하를 늦추는 데 직접적으로 기여한다.

2023년 발표된 대규모 메타분석에 따르면, 난청 환자가 보청기를 착용했을 때 치매 발생 위험이 61% 감소했다. 이는 보청기가 뇌의 청각 자극을 회복시켜 인지 저하를 예방하는 가장 확실한 방법임을 보여준다. 보청기는 단순한 보조 도구가 아니라, 뇌 건강을 지키는 '인지 보호 장치'라 할 수 있다.

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신경학적 기전과 사회적 효과

보청기를 통해 소리를 다시 듣게 되면, 청각 피질은 물론 언어 처리 영역과 기억 회로까지 활성화된다. 이는 뇌가 사용하는 '신경 자원'을 유지하게 만들어, 노화로 인한 회로 축소를 늦춘다. 또한 의사소통이 원활해지면서 사회적 고립이 줄고, 정서적 안정감이 회복된다. 결국 이는 다시 인지 기능 보존으로 이어지는 선순환을 만든다.

심리학적 측면에서도 보청기는 자존감을 높인다. 소통의 자신감이 회복되면서 두뇌 활동이 늘어나고, 이는 치매 예방 효과를 배가시킨다. 난청을 방치하는 것과 보청기를 착용하는 것 사이에는 삶의 질과 뇌 건강에서 큰 차이가 존재한다.

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예방 가능한 치매 위험 요인 관리

치매는 완치가 어려운 질환이지만, 위험 요인을 줄이는 것만으로도 발병 시기를 늦추거나 진행을 완화할 수 있다. 난청은 관리 가능한 요인이라는 점에서 특히 주목받는다. 정기적인 청력 검사와 조기 보청기 착용은 치매 예방의 핵심 전략 중 하나다.

결국 보청기를 낀다는 것은 단순히 잘 듣기 위한 선택이 아니라, 뇌를 지키고 인생 후반부의 독립성을 유지하기 위한 중요한 투자다. 작은 기기 하나가 기억력과 사고력을 지켜준다는 점에서, 보청기는 노년 건강 관리에서 결코 간과할 수 없는 도구라 할 수 있다.

▶ 아침에 일어나서 "이것 한잔" 속이 편해지고 삶의 질이 올라갑니다.▶ 잠들기 전 "이런 습관" 눈건강 악화시켜 시력저하까지 갑니다.▶ 생긴건 잡초인데, 최근 "혈당 조절"에 최고라며 인정받은 이 음식 ▶ "바나나를 냉동 해보세요" 주부 9단들만 알던 노하우였습니다.

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