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바나나 닭가슴살 이런게왜 몸망치는 지름길이야?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.136) 2018.06.25 10:51:33
조회 376 추천 0 댓글 5

너무 적게먹을경우 그런거지
적당히 먹으면 괜찮지않아?
난 밥해먹는게 너무 귀찮아서..

아침에 바나나1개 고구마 1개
두유 1개,닭가슴살 스테이크1개
영양제 이렇게 먹었거든.

점심도 똑같고, 양배추 한줌추가

간식으로 하루견과


저녁은 바나나는 빠지고 닭가슴살 대신에
구운 계란 3개


이것도 넘작아?

오늘 안그래도 탄수화물,단백질양 계산좀 해보려고 했거든.

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