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다갤분들 제가 역류성식도염이 있어서 그러는데 앱에서 작성

아화갤로그로 이동합니다. 2019.11.24 17:49:29
조회 61 추천 0 댓글 7
														

이럴 경우는 어떻게 식단을 짜야 할까요
무언가 가득 차게 먹는 느낌이 나면 좀 올라오고
물마저도 많이 마시면 올라오는 기분이에요..

제가 참고로 진짜 많이 먹는 편이고(..)
근데 너무 욕심껏 많이,기름지게 먹어서 그런지 속이 뒤틀려요
다이어트를 하려고 준비를 해서 물 많이 마시면
거기서부터 속이 안좋습니다.. 너무 애매하네요ㅠㅠ

이럴 경우 어째야 할까요

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