걸어도 살 충분히 빠진다 뛰기힘들면 일단 걸어

걸어도 살 충분히 빠진다 뛰기힘들면 일단 걸어앱에서 작성

떳냐

2020.05.05 10:22:30

조회 43 추천 0 댓글 3

115에서 95까지 순수하게 매일 걸어서

60일 걸렸다

식단 조절하면서 일단 나가서 활동하는 습관부터

만들면 본인이 살빠지는 거에 재미도 붙고

활동량도 늘어서 운동 강도나 방식에 고민이 들고

알아서 효율적인 운동이나 웨이트 등으로 변경하니까

일단 나가서 걸어

개소리들 하지말고

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
3718273	병신들 [1]	ㅇㅇ(124.59)	20.05.09	22	0
3718271	더킹도ㅈㄹㄴㅈ이네	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	23	0
3718269	친구끼리 애인끼리 왜 구분하지	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	12	0
3718266	내 친구는 나랑 절친안될듯 [8]	옌날통닭	20.05.09	51	0
3718265	아 삼겹 개꿀 [2]	ㅎㅈ	20.05.09	19	0
3718262	166 87 남자인데 한달 몇키로 뺄수있나요	ㅇㅇ(110.70)	20.05.09	19	0
3718259	시발 이런 파스타 어디서 봤다 했더니 이거네 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(175.192)	20.05.09	49	0
3718258	솔지키 나도 동생처럼 키 161만대써도 남자 다꼬심 [17]	붉은귀두뜸부기	20.05.09	79	0
3718256	이렇게만 살고싶다 [2]	응꼬삼(211.36)	20.05.09	23	0
3718253	투움바 파스타 만들기가 좀 간단한가봄 [1]	ㅇㅇ(175.192)	20.05.09	33	0
3718252	더워서 짜증난ㄷ	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	8	0
3718249	ㅂㅂ	멈뭄미(121.139)	20.05.09	11	0
3718248	킹덤이도 아다냐 [1]	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	27	0
3718247	이미 그나이 먹도록 모쏠이면 ㅍㅌㅊ가 아님	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	31	1
3718245	직장에 탄산수 가져가기 좀 그런데 물에 타는 알약 탄산 그런 거 없냐?	공유(39.7)	20.05.09	55	0
3718242	기리보이 너무좋아 [2]	한입만	20.05.09	22	0
3718234	굿나잇 [1]	이번엔잘하자	20.05.09	18	0
3718233	ㅅㅅ ㅈㄹ하면 괴팍한거 풀리냐 [1]	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	24	0
3718227	아무리 생가캐도 난 착실하개 사는거갓다 [23]	붉은귀두뜸부기	20.05.09	67	0
3718226	우리집값은 왜안올라	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	13	0
3718222	제로콜라 먹으니까 ㅈㄴ행복해졌음	단발	20.05.09	47	0
3718221	가축보다 못한 놈이 ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	41	0
3718220	아빠 땅사논거ㅜ없나요??씨발??오창 땅값 올라가는데 [4]	노동..↘↗	20.05.09	213	0
3718219	안착한데 착한척하고사니까 괴팍해지는거	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	14	0
3718218	군것질 안하다보니깐 계속 안하게되더라 [1]	ㅇㅇ(175.195)	20.05.09	19	0
3718217	집왔당 [1]	김혜징	20.05.09	13	0
3718214	음삼이가 자지삼센티인줄 알았다	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	12	0
3718212	티격태격 사랑싸움 [4]	ㄱㅂ	20.05.09	33	0
3718209	내가 본 정병 리스트 [1]	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	63	0
3718207	요새 먹는 거 줄이고 하루 두시간 헬스하는데도 부족한 것을 발견했다. [5]	공유(39.7)	20.05.09	58	0
3718204	시발돼지새끼들 킹덤이만 걱정해주고 [2]	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	29	0
3718203	오늘 아침까지 마실 삘임	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	17	0
3718200	웹툰존나밀려서보는데 [6]	정공익	20.05.09	44	0
3718199	이쁜데 [3]	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	41	0
3718197	ㅡ증은 병인데.성질더러운건 뭔병이냐 [1]	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	21	0
3718193	나 성격 게속 괴팍해져 [1]	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	18	0
3718191	인바디 체중계로 처음 재봤는데 [1]	ㅇㅇ(116.40)	20.05.09	87	0
3718189	어버이날 선물 그냥 용돈 드렸음	힝투힝	20.05.09	15	0
3718188	야 탑건보는데 톰크루즈 미모 실화냐 [2]	나디아실화냐	20.05.09	43	0
3718184	정공아 크로스하트는 차단햇으? [1]	ㅇㅇ(125.190)	20.05.09	51	0
3718183	아니 진자 8층집에 어뜨캐 하루살이가 들어오징 [6]	붉은귀두뜸부기	20.05.09	45	0
3718181	런닝 한달차 후기 [1]	ㅇㅇ(122.34)	20.05.09	82	1
3718179	닭찌찌 어디서파는게 좋음?	03다트	20.05.09	23	0
3718178	9시까지 알바 가야되는데 잠이 안와	힝투힝	20.05.09	8	0
3718177	너무 우울하다	ㅇㅇ(106.101)	20.05.09	9	0
3718170	헬스장에서만 신을 건데 무슨 색 살까 [1]	힝투힝	20.05.09	22	0
3718169	생식기 주변 물사마귀 있어?	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	85	0
3718166	야구도 한류되더니 이제 축구도 BBC에 중계되네..	나디아실화냐	20.05.09	30	1
3718165	이제 술 두잔째임	ㅇㅇ(220.70)	20.05.09	14	0
3718162	코로나로 다 디져도 우린 살꺼같어	ㅇㅇ(58.149)	20.05.09	15	0