밑에 30대아저씬데요 댓글들 감사합니다 ㅠ

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야채 꼭 먹어야하나?? 브로콜리 살까말까 고민중인데 작성자 : 보이

밑에 30대아저씬데요 댓글들 감사합니다 ㅠ

ㅇㅇ(211.172) 2020.05.07 19:54:35

조회 49 추천 0 댓글 1

다이어트 초창기 때는

하루에 마라톤 2시간 줄넘기 2시간 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 AB슬라이드 훌라후프등

거의 새벽부터 출퇴근해서 일하면서도 퇴근하고 잠들기 직전까지도

정말 눕기만 하면 바로 3분안에 잠들정도로 몸을 혹사 시켰었는데

그래도 조금 운동을 많이 줄였다 생각하고 매일 하고 있는 것들을 써봤는데

이것도 과한 거였군요

그리고 앞으로는 채소나 과일 만 먹지않고 때때로 생선이나 육고기도 먹어야 겠네여

감사합니다 .

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