앞으로 해먹을 유사일반식 레시피정리

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아무도 모르는 성경책의 위력 JPG 독거방을 요청하는 교도소 수감성경책은 사람의 '이성'을 회복시켜준다 작성자 : 잼민이

앞으로 해먹을 유사일반식 레시피정리

ㅇㅇ(110.15) 2020.05.07 22:21:28

조회 76 추천 0 댓글 0

1.닭가슴살 오야코동

양파 +버섯+ 닭젖+계란+ 희석한 간장 +밥반공기

2.토마토파스타

통밀파스타(1/2) + 메인재료(새우,닭젖 등등) +마늘 +버섯+토마토+기름좆만큼 + 굴소스or토마토소스

3.참치덮밥

참치한캔+밥반공기+야채믹스+ 초고추장 좆만큼+들기름

4.당근계란샌드위치

당근개썰어서 계란3개랑 믹스해서 계란말이+ 통밀식빵

5.새우버섯계란볶음밥

새우+버섯+스크램블에그+밥반공기+굴소스+기름좆만큼

6.양배추 닭젖쌈

삶은 양배추+ 소금후추간해서 구운 닭젖+ 타바스코랑 양파다진소스

7.닭가슴살 두부 스테이크

닭젖 다진거+두부 다진거+ 당근 양파 다진거+ 계란믹스 +기름좆만큼해서 굽기

8.닭가슴살 굴소스 볶음

닭젖 +팽이버섯+ 양파+굴소스좃만큼

9.닭가슴살 완자 계란탕

닭젖+양파+당근+파 다진거+ 계란 믹스 + 계란탕( 전분, 소금좃만큼)

10. 오트밀+토핑

오트밀+ 계피가루+ 견과류+ 바나나+냉동베리+꿀

ㄹㅇ가성비 챙기면서 요리법 좃나 간단한걸로만 모았다

일반식 땡길때 한번씩 해먹어야지

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