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평소에 칼같이 지키면 나처럼 주1회 더티치팅해라앱에서 작성

다붕이(117.111) 2020.05.08 09:56:07
조회 102 추천 0 댓글 1
														

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이렇게 치팅때 6~7천칼로리 처먹어도

평소에 클린식단 운동 철저하면 유산소 안뛰어도

근육량붙고 체지빠짐

- 183/72 체지방6.9kg 9.8% 골격량37.3kg
린매스업의 길은 멀고도 험하다

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