나도 의문인게 뛰기에 적합한 몸무게는 몇 부터?

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살 18키로 뺀 체지방10퍼 저의영상입니다 잠깐 시간되시면 들려주시면 감사합니다살 빼실분들 당연한 얘기겠지만 그래도 저도 이렇게 뺐어요모두화이팅https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf{{_OG_START::https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf^#^살 18키로 뺀 체지방10프로 만든 남 작성자 : 12도리34

나도 의문인게 뛰기에 적합한 몸무게는 몇 부터?앱에서 작성

나무바닥

2020.05.08 10:00:24

조회 80 추천 0 댓글 9

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다이어트 125부터 시작해서

체중이 높으니 걷기부터 시작해야겠다 하구

걷기부터 시작했단 말이지

언제부터 뛰어야 하나 하다가

89kg찍자마자 그때 부터

6km 걷기하던거에서

조금씩 뛰는 비율을 높여서

이제는 6km 달리기로 완전히 전환을 해버린 상태인데

결론은 달리기에 적합한 체중은 몇?

고정닉 0

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