글 처음 올려보는 02 고3이야.

공부는 원래 놓긴 했는데 조별과제 발목 안 잡을정도만 하려는것도 안되길래 다이어트 겸 생활패턴 만들려고 체력 키워볼려고.

근데 내가 몸이 여기저기가 안 좋아서 야매로 했다가 더 조지는 거 아닌가 싶어서 제대로 해본 친구들 도움받아보고 싶어.

몸무게 81 (체지방 28%)

지병 : 갑상선 저하증 (신진대사 적어지고 잠 자주 옴. 쉽게 말해 살찌기 좋은 체질. 약은 있는데 자주 빼먹음)

왼쪽 팔목 : 초딩 때 부러졌는데 힘도 잘 안 들어가고 잘 안 꺾이고 순간 반응도 가끔 못함.

오른쪽 발목 : 유치원 때 인대랑 연결된 뼈가 떨어졌다가 아래쪽에 붙어버려서 양쪽이 안 맞음. 중딩 때 인대 끊어졌다가 겨우 붙임. 오래 달리면 통증.

식생활 : 아침 거르거나 때때로 과일. 점심 급식. 저녁 석식 먹다가 최근엔 집에서 야자 막아서 집밥.

          음식 안 남기는 게 습관 됐고 받은 만큼만 먹음.