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40일도전갤로그로 이동합니다. 2020.08.03 22:11:57
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늦잠자서 아침걸렀음 줄넘기30분뛰고 점심 김치찌개 간식으로 우유좀 마셨는데 얼추 300~400미리? 저녁 밥이없어서 라면 식후바로 줄넘기30분에 추가적으로 1시간 땀 더 뺏음 오늘일과 끝내고 샤워후 체중젠거 시작전에 82.7까지 나왔는데 목표까지 1남았네 일단 목표달성하고 내년여름목표로 계속해야겠음 다이어트 성공한 갤러들 흉내라도 내보자고 시작했는데 운동보다 먹는거 컨트롤하는게 더힘든거같음 하기싫어도 그냥 억지로 끌고가서 움직이다 보면 몸풀리고 30분씩 금방금방 넘어가는데 먹는건 ㄹㅇ로 조절힘들더라 내년여름까지 68만든다

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